ચહેરા પર સોજો, થાક અને માથાનો દુખાવો: કિડની ફેલ્યોરનાં પ્રારંભિક સંકેતો
કિડની આપણા શરીરની સફાઈ પ્રણાલી છે, જે લોહીને ફિલ્ટર કરે છે અને કચરો અને વધારાનું પાણી દૂર કરે છે. પરંતુ બદલાતી જીવનશૈલી, અનિયમિત ખાવાની આદતો અને દવાઓના વધુ પડતા સેવનથી કિડની પર ખરાબ અસર થવા લાગી છે. સૌથી મોટો પડકાર એ છે કે શરૂઆતના તબક્કાના લક્ષણોને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે અને જ્યારે તે શોધી કાઢવામાં આવે છે, ત્યારે રોગ ગંભીર સ્વરૂપ ધારણ કરી ચૂક્યો હોય છે.
સવારે ઉઠતાની સાથે જ લક્ષણો દેખાય છે
- ચહેરા અને આંખોમાં સોજો – જો સવારે ઉઠતી વખતે ચહેરો સોજો દેખાય છે અથવા આંખો નીચે સોજો આવે છે, તો તે એક સંકેત છે કે શરીરમાં પ્રવાહી જમા થઈ રહ્યું છે અને કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી નથી.
- અતિશય થાક – પૂરતી ઊંઘ લેવા છતાં સવારે ઉઠ્યા પછી નબળાઈ અનુભવવી એ શરીરમાં ઝેરી તત્વોમાં વધારો થવાનું પરિણામ હોઈ શકે છે.
- ફીણવાળું પેશાબ – પહેલા પેશાબમાં સતત ફીણ એ પ્રોટીન લિકેજની નિશાની છે, જે કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક છે.
- પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો – કિડની સોડિયમ અને પાણી દૂર કરવામાં અસમર્થ છે, જેના કારણે નીચેના ભાગોમાં સોજો દેખાવા લાગે છે.
- સવારે માથાનો દુખાવો અને એકાગ્રતાનો અભાવ – જ્યારે કિડનીને નુકસાન થાય છે, ત્યારે રક્ત પુરવઠા પર અસર થાય છે, જેના કારણે સવારે માથાનો દુખાવો અને એકાગ્રતાનો અભાવ થાય છે.
ડૉક્ટરનો સંપર્ક ક્યારે કરવો?
જો આ લક્ષણો 1-2 અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહે, તો તરત જ લોહી અને પેશાબની તપાસ કરાવવી જોઈએ. વહેલા નિદાનથી રોગ નિયંત્રિત થઈ શકે છે.
સરળ નિવારક પગલાં
- દિવસભર પૂરતું પાણી પીવો
- મીઠું અને પેક્ડ ખોરાક ઓછો કરો
- બ્લડ પ્રેશર અને ખાંડને નિયંત્રણમાં રાખો
- બિનજરૂરી દવાઓ ટાળો
- સમય સમય પર આરોગ્ય તપાસ કરાવતા રહો
નિષ્ણાતોના મતે, કિડનીને નુકસાન એક શાંત રોગ છે જે ધીમે ધીમે વધે છે. તેથી, તેના શરૂઆતના સંકેતોને અવગણવાથી ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. સમયસર સાવચેતી રાખીને, તમે ગંભીર રોગોથી બચી શકો છો.
