Bhumi Pednekar Birthday: ભૂમિ પેડનેકરે પોતાની એક્ટિંગના દમ પર ઈન્ડસ્ટ્રીમાં પોતાનું નામ બનાવ્યું છે. આજે તેના લાખો ચાહકો છે અને તેણે અત્યાર સુધી ઘણી ફિલ્મોમાં કામ કર્યું છે. 9 વર્ષ પહેલા ભૂમિએ ફિલ્મ ‘દમ લગા કે હઈશા’થી પોતાના કરિયરની શરૂઆત કરી હતી, જ્યારે તે ખૂબ જ જાડી હતી અને તેણે એક જાડી મહિલાની ભૂમિકા ભજવી હતી. પરંતુ આ પછી અભિનેત્રીની ફેટ ટુ ફીટ જર્નીથી ફેન્સ ચોંકી ગયા. આ ફિલ્મ બાદ ભૂમિએ લગભગ ચાર મહિનામાં 32 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું. અભિનેત્રી આજે 18 જુલાઈએ તેનો 35મો જન્મદિવસ ઉજવી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ તેની ફેટ ટુ ફિટ જર્ની વિશે…
ભૂમિની ફેટ ટુ ફીટ જર્ની
જ્યારે ભૂમિ પેડનેકરની પહેલી ફિલ્મ આવી ત્યારે તેનું વજન 89 કિલો હતું, જે તેણે ઘટાડીને 57 કર્યું અને બધાને આશ્ચર્ય થયું. અભિનેત્રીના આહાર (ભૂમિ પેડનેકર ડાયટ) વિશે વાત કરીએ તો, ભૂમિ તેના દિવસની શરૂઆત એક ગ્લાસ ગરમ પાણી અને ડિટોક્સ પાણીથી કરે છે. આ પછી તે કસરત કરે છે. અભિનેત્રી જીમમાં જવાના અડધા કલાક પહેલા લો ફેટ મિલ્ક મુસલી, બ્રેડ ઓમલેટ અને કેટલાક ફળો ખાય છે અને જીમ પછી તે પાંચ બાફેલા ઈંડા ખાય છે. લંચ માટે, ભૂમિ પાસે મલ્ટિગ્રેન રોટલી, દાળ અને ઓલિવ તેલમાં રાંધેલા શાકભાજી, બ્રાઉન રાઇસ અને ચિકન ગ્રેવીનો બાઉલ અને દહીં અથવા છાશ પીવે છે. સાંજે, ભૂમિ પપૈયા, લીલી ચા અને બદામ ખાય છે. રાત્રિભોજન માટે, ભૂમિ શેકેલી માછલી, શાકભાજી અથવા તોફુ અને બ્રાઉન રાઇસ ખાય છે.
ભૂમિએ ડાયટ વિશે શું કહ્યું?
ભૂમિએ કોઈ પણ ડાયટિશિયન વિના પોતાનું વજન ઘટાડીને બતાવ્યું. એક ઈન્ટરવ્યુમાં ભૂમિએ ખૂબ જ જલ્દી વજન ઘટાડવાનું રહસ્ય જાહેર કર્યું હતું અને કહ્યું હતું – ‘મેં ક્યારેય નાસ્તો કરવાનું ચૂક્યું નથી. હું સવારે મલાઈ વગરનું દૂધ (ક્રીમ વગર) સાથે મ્યુસલી લઉં છું. આ સિવાય હું ઘઉંના લોટની રોટલી, 2 ઈંડાની સફેદીનું ઓમલેટ અને તેની સાથે ફળોનો રસ પીઉં છું. આ સિવાય ભૂમિ સૂર્યમુખીના બીજ પણ ખાય છે. આ સિવાય ભૂમિ ડાન્સિંગ અને સ્પોર્ટ્સ રમવા જેવી ઘણી એક્સ્ટ્રા એક્ટિવિટી કરીને પોતાની કેલરી બર્ન કરતી હતી. જેમાં તે વોલીબોલ, સ્વિમિંગ અને બેડમિન્ટન રમે છે. અભિનેત્રીના વર્ક ફ્રન્ટ વિશે વાત કરીએ તો, ભૂમિ પેડનેકર છેલ્લે થેંક યુ ફોર કમિંગમાં જોવા મળી હતી.
