ટ્વિંકલ ખન્ના લાંબા સમયથી મનોરંજનની દુનિયામાં સક્રિય નથી, તેમ છતાં તે ક્યારેક તેની સુંદરતા, ક્યારેક ફિટનેસ તો ક્યારેક તેની તસવીરોને કારણે ચર્ચામાં રહે છે. ટ્વિંકલ ખન્નાની ગણતરી ફિલ્મ ઈન્ડસ્ટ્રીની સૌથી ફિટ સેલિબ્રિટીમાં થાય છે. ટ્વિંકલ સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ જ એક્ટિવ રહે છે અને ઘણીવાર તેના ફિટનેસ સિક્રેટ શેર કરતી રહે છે. તેથી જો તમે પણ ટ્વિંકલની જેમ ફિટ અને સુંદર દેખાવા ઈચ્છો છો, તો તમારે તેની ફિટનેસ ટિપ્સ ફોલો કરવી જોઈએ.
હળવું ડિનર
ટ્વિંકલ ખન્ના હંમેશા રાત્રે હળવો ખોરાક ખાય છે જેથી શરીરને ખોરાક પચાવવા માટે વધારે શક્તિ ખર્ચવી ન પડે. ટ્વિંકલના કહેવા પ્રમાણે, તેણે પીઢ અભિનેત્રી વહીદા રહેમાન પાસેથી આ આદત શીખી છે. ટ્વિંકલ રાત્રે માત્ર ઓમલેટ ખાય છે.
સવારે વર્કઆઉટ
ટ્વિંકલ તેના સવારના વર્કઆઉટ પર ઘણું ધ્યાન આપે છે. અભિનેત્રીના કહેવા પ્રમાણે, તે દરરોજ સવારે 10 મિનિટ વર્કઆઉટ કરે છે. આ દરમિયાન, તે પ્લેન્ક સ્ક્વોટ્સ અને લંગ્સ કરે છે. ટ્વિંકલ સવારે ગરમ પાણી સાથે લીંબુ લેવાનું પસંદ કરે છે. થોડા સમય પછી તે બ્લેક કોફીનો કપ લે છે. આ દરમિયાન ટ્વિંકલ દરરોજ સવારે તેના ઈ-મેઈલ પણ ચેક કરે છે.
પ્રકૃતિની નજીક રહો
ટ્વિંકલ માને છે કે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પ્રકૃતિની નજીક રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કારણ કે શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ ઘણું મહત્વનું છે. આ માટે ટ્વિંકલને ગાર્ડનિંગ કરવાનું પસંદ છે. ટ્વિંકલના કહેવા પ્રમાણે, જો તમારી પાસે બગીચો નથી, તો તમે બારી અને બાલ્કનીમાં છોડ વાવી શકો છો. છોડ સાથે રહેવાથી તમારો મૂડ તરત જ સારો થાય છે.
નવું શીખવાની ટેવ
ટ્વિંકલ દ્રઢપણે માને છે કે ફિટ જીવન જીવવા માટે વ્યક્તિએ રોજ કંઈક નવું શીખવું જોઈએ. આનાથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે અને તમને ફિટ રહેવામાં મદદ મળે છે. ટ્વિંકલ તડકામાં સનસ્ક્રીન લગાવવાનું પસંદ કરે છે, જેથી તેની ત્વચા હંમેશા સ્વસ્થ રહે.
- અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. Satyadaynews
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: SATYANEWS GUJARAT YouTube
