આ 7 લોકો માટે સિંધવ મીઠું ખતરનાક બની શકે છે, શું તમે પણ આ યાદીમાં છો?
સિંધવ મીઠું ઘણીવાર સ્વસ્થ અને કુદરતી વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. લોકો ઉપવાસ દરમિયાન તેને ખાય છે અને માને છે કે તે પાચન માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ સત્ય એ છે કે સિંધવ મીઠું દરેક માટે સલામત નથી. કેટલાક લોકો માટે, તે હાનિકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે.
બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ
સિંધવ મીઠામાં હાજર સોડિયમ હાઈ બીપી ધરાવતા લોકો માટે ખતરનાક બની શકે છે. વધુ પડતું સેવન બ્લડ પ્રેશર વધારે છે, જે સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારી શકે છે.
હૃદયના દર્દીઓ
હૃદય રોગથી પીડાતા લોકોએ સિંધવ મીઠું ટાળવું જોઈએ. વધુ પડતું સોડિયમ હૃદય પર દબાણ લાવે છે, પ્રવાહી રીટેન્શન વધારે છે અને હૃદયની નિષ્ફળતાનું જોખમ વધારી શકે છે.
કિડનીના દર્દીઓ
જ્યારે કિડની યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતી નથી, ત્યારે સોડિયમ શરીરમાંથી બહાર નીકળી શકતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, સિંધવ મીઠાનું સેવન કિડનીની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ
ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોમાં, સિંધવ મીઠું બ્લડ સુગર અને બ્લડ પ્રેશર બંનેને અસર કરી શકે છે. લાંબા સમય સુધી આનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
થાઇરોઇડના દર્દીઓ
થાઇરોઇડના દર્દીઓને પૂરતા પ્રમાણમાં આયોડિનની જરૂર હોય છે. સિંધવ મીઠું આયોડિન મુક્ત હોવાથી, તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ થાઇરોઇડ અસંતુલનને વધુ વધારી શકે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આયોડિન અને સોડિયમનું યોગ્ય સંતુલન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સિંધવ મીઠામાં આયોડિનનો અભાવ માતા અને બાળક બંનેના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે.
વૃદ્ધ લોકો
વૃદ્ધ લોકોને ઘણીવાર હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અથવા હૃદયની સમસ્યાઓ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, સિંધવ મીઠાનું સેવન તેમના એકંદર સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે.
નિષ્કર્ષ
સિંધવ મીઠું દરેક માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી. જે લોકોને હૃદય, બ્લડ પ્રેશર, કિડની, થાઇરોઇડ અથવા ડાયાબિટીસ જેવા રોગો છે, તેમણે તેને લેતા પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
