સેલિબ્રિટીઓ દ્વારા જોવામાં આવેલ કાર્ય-જીવન સંતુલન: વધારાના કલાકો કામ કરવું, અંગત જીવનનું બલિદાન આપવું, સફળતાનું વાસ્તવિક સૂત્ર શું છે?
“કાર્ય-જીવન સંતુલન” ની દાયકાઓ જૂની વિભાવનાને ટોચના અધિકારીઓ દ્વારા વધતી જતી અસ્વીકારનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે, જેઓ તેના બદલે “કાર્ય-જીવન સંવાદિતા” ની ફિલસૂફીની હિમાયત કરી રહ્યા છે અથવા, તેનાથી વિપરીત, અવિરત સમર્પણની માંગ કરી રહ્યા છે, જે કર્મચારીઓની સુખાકારી અને સફળતાની શોધ વિશે મોટી ચર્ચાને વેગ આપે છે.
આ પરિવર્તન ત્યારે આવ્યું છે જ્યારે વધુ કંપનીઓ રિમોટ અને હાઇબ્રિડ મોડેલો અપનાવી રહી છે, જેના કારણે વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત સીમાઓ ઝાંખી પડી રહી છે અને કર્મચારીઓ માટે સ્વસ્થ કાર્ય-જીવન અલગતા જાળવવાનું મુશ્કેલ બની રહ્યું છે.
‘સંતુલન’ નો અસ્વીકાર
એમેઝોનના સ્થાપક જેફ બેઝોસે “કાર્ય-જીવન સંતુલન” વાક્યને સતત નકારી કાઢ્યું છે, તેને “કમજોર” ગણાવ્યું છે કારણ કે તે બે ક્ષેત્રો વચ્ચે કડક વેપાર-બંધ સૂચવે છે. બેઝોસ “કાર્ય-જીવન સંવાદિતા” માટે દલીલ કરે છે, કાર્ય અને જીવન વચ્ચેના સંબંધને સકારાત્મક વર્તુળ અથવા મેશ તરીકે જુએ છે. તેમણે સમજાવ્યું કે ઘરે ખુશ રહેવાથી કાર્યસ્થળ પર સારી ઉર્જા મળે છે, અને કાર્યસ્થળ પર સફળ થવાથી ઘરના વાતાવરણમાં ઉર્જા પાછી આવે છે.
કાર્ય-જીવન સંકલન એ વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત જવાબદારીઓને પૂરક રીતે મિશ્રિત કરવાની પ્રથા છે. તે કામ અને જીવનને “એક જ સમગ્રતાના બે ભાગ” તરીકે જુએ છે, જે કર્મચારીઓને દિવસભર વ્યક્તિગત જવાબદારીઓ પૂર્ણ કરવા માટે તેમના કાર્ય સમયપત્રક અને કાર્યોનું સંકલન કરવાની મંજૂરી આપે છે. ઉદાહરણોમાં વ્યક્તિગત મુલાકાત માટે ઓફિસ વહેલા નીકળવું અને ઘરેથી કામ પૂરું કરવું, અથવા બાળકને લેવા માટે ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે કોન્ફરન્સ કોલમાં હાજરી આપવી શામેલ છે. આ લવચીક અભિગમ ઉત્પાદકતા, નોકરી સંતોષ અને જોડાણમાં વધારો કરી શકે છે.
અન્ય ટેક નેતાઓ આ ભાવનાને સમર્થન આપે છે, જેમાં માઇક્રોસોફ્ટના સીઈઓ સત્યા નાડેલા પણ “સંવાદિતા” ને લક્ષ્ય બનાવે છે અને નેસ્પ્રેસોના યુકેના સીઈઓ અન્ના લુંડસ્ટ્રોમ “કાર્ય-જીવન પ્રવાહિતા” ને લક્ષ્ય બનાવે છે.
ભારે પ્રતિબદ્ધતા માટે આહવાન
સંવાદિતા ફિલસૂફીથી વિપરીત, અન્ય ઉચ્ચ-પ્રોફાઇલ વ્યક્તિઓ સંપૂર્ણ સમર્પણ અને બલિદાનની હિમાયત કરે છે, જે વિવાદાસ્પદ “હસ્ટલ કલ્ચર” વાર્તાને વેગ આપે છે:
બોલીવુડ આઇકોન શાહરૂખ ખાન (SRK) એ યુવાનોને સલાહ આપી હતી કે સફળતા પ્રાપ્ત કરવા માટે, તેઓએ “સૂશો નહીં, ખાશો નહીં” અને “આરામ હરામ હૈ” (આરામ પ્રતિબંધિત છે) નો આગ્રહ રાખીને અવિરત વલણ અપનાવવું જોઈએ. તે દલીલ કરે છે કે સફળતા માટે દુઃખ અને તણાવ દ્વારા બલિદાન અને દ્રઢતાની જરૂર છે.
AI ચિપ કંપની સેરેબ્રાસના CEO એન્ડ્રુ ફેલ્ડમેને આ વિચાર પર આઘાત વ્યક્ત કર્યો હતો કે વ્યક્તિ અઠવાડિયામાં 38 કલાક કામ કરીને મહાનતા પ્રાપ્ત કરી શકે છે, અને કહ્યું હતું કે કંઈક અસાધારણ બનાવવા માટે “દરેક જાગતી મિનિટ” ની જરૂર પડે છે.
SKIMS ના સહ-સ્થાપક એમ્મા ગ્રેડે દાવો કર્યો છે કે કાર્ય-જીવન સંતુલન ફક્ત કર્મચારીની સમસ્યા છે અને નોકરીદાતાઓ કામની બહાર જીવનની જવાબદારીઓ માટે કોઈ જવાબદારી લેતા નથી, સૂચવે છે કે ઇન્ટરવ્યુમાં સંતુલન વિશે પૂછવું એ “લાલ ધ્વજ” છે.
એલોન મસ્ક અને ઇન્ફોસિસના સહ-સ્થાપક નારાયણ મૂર્તિ (જે અઠવાડિયામાં 70 કલાકની હિમાયત કરે છે) સહિત અન્ય વૈશ્વિક વ્યાપાર નેતાઓએ વૈશ્વિક સ્પર્ધાત્મકતા જાળવવા માટે વધારાના કલાકોના વિચારને પ્રોત્સાહન આપ્યું છે.
જોકે, આ તીવ્ર સમર્પણ સીધા બર્નઆઉટના જોખમ સાથે જોડાયેલું છે, જે શારીરિક અને ભાવનાત્મક થાક અને કામગીરીમાં ઘટાડો તરફ દોરી જતા ક્રોનિક તણાવની સ્થિતિ છે. સંપૂર્ણતાવાદ અને વધુ પડતી પ્રતિબદ્ધતાથી પ્રેરિત ઉચ્ચ સિદ્ધિઓ ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ સ્વ-સંભાળની અવગણના કરે છે ત્યારે જોખમમાં હોય છે.
કર્મચારીની માંગણીઓ અને ઉદ્યોગ તારણો
કેટલાક અધિકારીઓના વાણી-વર્તન છતાં, કર્મચારીઓ વ્યક્તિગત સુખાકારીને વધુને વધુ પ્રાથમિકતા આપી રહ્યા છે. તાજેતરના એક અહેવાલ મુજબ, 2025 માં કર્મચારીઓ માટે ટોચના પ્રેરક તરીકે કાર્ય-જીવન સંતુલન પગાર કરતાં વધુ હતું. લગભગ અડધા ઉત્તરદાતાઓએ જણાવ્યું હતું કે જો તેમના વ્યક્તિગત મૂલ્યો સંસ્થાની સંસ્કૃતિ સાથે સુસંગત ન હોય તો તેઓ નોકરીની ઓફરને નકારી કાઢશે.
ખાસ કરીને IT ઉદ્યોગના કર્મચારીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતો એક અભ્યાસ કાર્ય સંતોષ અને સંઘર્ષને પ્રભાવિત કરતા પરિબળો પર પ્રકાશ પાડે છે:
અભ્યાસમાં અઠવાડિયાના સરેરાશ કામના કલાકો અને કામના કલાકોના સંતોષ સ્તર વચ્ચે નોંધપાત્ર સંબંધ જોવા મળ્યો.
નિર્ણાયક રીતે, લવચીક કાર્ય સમય અને કાર્ય-જીવન સંઘર્ષ વચ્ચે પણ નોંધપાત્ર સંબંધ છે, જે સૂચવે છે કે સંઘર્ષ ઘટાડવા માટે લવચીકતા ચાવીરૂપ છે.
વસ્તી વિષયક તારણો દર્શાવે છે કે સર્વેક્ષણ કરાયેલા મોટાભાગના IT કર્મચારીઓ (80.67%) અસરકારક પરિણામ માટે દિવસની પાળી પસંદ કરે છે.
કર્મચારીઓ વ્યક્તિગત લોજિસ્ટિક્સનું સંચાલન કરવા માટે નોકરીદાતાઓને શોધી રહ્યા નથી, પરંતુ એવી કંપની સંસ્કૃતિ શોધી રહ્યા છે જે વાજબી અપેક્ષાઓ અને બાહ્ય જવાબદારીઓને સરળ બનાવવા માટે સુગમતા પ્રદાન કરે છે.
એકીકરણ કેળવવું અને બર્નઆઉટ ટાળવું
કાર્ય-જીવન એકીકરણ સફળતાપૂર્વક કેળવવા માંગતા સંગઠનો માટે – એક પ્રથા જે કર્મચારીઓને વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત બંને ધ્યેયો પ્રાપ્ત કરવા માટે તેમના દિવસનું આયોજન કરવાની મંજૂરી આપે છે – ઘણી વ્યૂહરચનાઓ અપનાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
લવચીક વ્યવસ્થાઓને પ્રાથમિકતા આપો: કર્મચારીઓ પાસે લવચીક કામના કલાકો અને વાતાવરણ હોય ત્યારે કાર્ય-જીવન એકીકરણ સૌથી સફળ થાય છે. કર્મચારીઓને તેમની પોતાની ગતિએ કામ કરવાની સ્વતંત્રતા આપવાથી તેઓ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા કાર્ય ઉત્પન્ન કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે અને કાર્ય-જીવન સંઘર્ષ ટાળી શકે છે.
પરિણામો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, કલાકો નહીં: કર્મચારીઓનું મૂલ્યાંકન તેમના પરિણામો, કામગીરી અને ઉત્પાદકતા દ્વારા કરવું વધુ સારું છે, કામ કરેલા કલાકોની સંખ્યા કરતાં. આનાથી એવી હાનિકારક લાગણી ટાળવામાં મદદ મળે છે કે કર્મચારીઓએ ફક્ત એટલા માટે વધુ કામ કરવું જોઈએ કારણ કે તેઓ ગમે ત્યાંથી કામ કરી શકે છે.
સીમાઓ અને વિરામોને પ્રોત્સાહન આપો: કર્મચારીઓને ફક્ત સામાન્ય કાર્યકારી કલાકો દરમિયાન જ કામ કરવા અને ઓવરટાઇમ અથવા ઓફિસમાં મોડે સુધી રહેવાનું ટાળવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા જોઈએ. નેતૃત્વએ સ્પષ્ટ માર્ગદર્શિકા નક્કી કરવી જોઈએ અને બર્નઆઉટને રોકવા માટે દિવસભર ટૂંકા, નિયમિત વિરામોને પ્રોત્સાહન આપવું જોઈએ.
ઉદાહરણ દ્વારા નેતૃત્વ: મેનેજરોએ બતાવવું જોઈએ કે તેઓ વર્ક-લાઇફ ઇન્ટિગ્રેશન વ્યૂહરચનાનું પણ પાલન કરે છે, બ્રેક લે છે અને લવચીક સમયપત્રક ધરાવે છે, જેથી સમર્થનનો સંકેત મળે અને સંસ્કૃતિને વધુ સમાવિષ્ટ બનાવી શકાય.
આખરે, ટકાઉ સફળતા પ્રાપ્ત કરવા માટે બર્નઆઉટના પ્રારંભિક સંકેતોને ઓળખવા અને સુખાકારી જાળવવા માટે વ્યૂહરચનાઓનો અમલ કરવાની જરૂર છે.
