દુર્વા ઘાસ: પૂજા ઉપરાંત બ્લડ સુગર, પાચન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે છે અત્યંત ફાયદાકારક
આજે ગણેશ ચતુર્થીનો પાવન પર્વ છે, અને આ દિવસે ભગવાન ગણેશની પૂજામાં દુર્વા ઘાસ (દુબ ઘાસ) નો વિશેષ ઉપયોગ થાય છે. ધાર્મિક માન્યતા મુજબ, ગણપતિને દુર્વા અર્પણ કરવાથી સુખ-સમૃદ્ધિ મળે છે અને વિઘ્નો દૂર થાય છે. પરંતુ, તેનું મહત્વ માત્ર ધાર્મિક જ નથી. આયુર્વેદ અને આધુનિક વિજ્ઞાન પણ તેના અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભોની પુષ્ટિ કરે છે. આયુર્વેદમાં તેને ઠંડુ, લોહી રોકનાર અને ત્રિદોષનાશક ગણાવવામાં આવ્યું છે.
દુર્વા ઘાસના 5 મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો
બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે: દુર્વા ઘાસ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. 2010ના એક સંશોધન મુજબ, દુર્વાના અર્કમાં હાઈપોગ્લાયકેમિક ગુણધર્મો જોવા મળ્યા છે, જે લોહીમાં શુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ઘા અને ચેપ મટાડે છે: આ ઘાસમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-સેપ્ટિક ગુણધર્મો રહેલા છે. આયુર્વેદ મુજબ, તેના રસનો લેપ ઘા પર લગાવવાથી રક્તસ્ત્રાવ તરત બંધ થાય છે અને ચેપથી બચાવ મળે છે.
પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે: દુર્વામાં રહેલા ડાયેટરી ફાઇબર અને બળતરા વિરોધી તત્વો પાચનમાં સુધારો કરે છે. આયુર્વેદમાં તેને દીપન-પાચન (ભૂખ વધારનાર અને પાચન સુધારનાર) ગણાવવામાં આવ્યું છે, જે પેટના વિકારોમાં લાભદાયક છે.
લિવર અને કિડની માટે ફાયદાકારક: દુર્વા ઘાસ લિવર અને કિડનીને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. એક સંશોધન મુજબ, તેનો રસ કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરે છે અને પેશાબ સંબંધિત ચેપમાં રાહત આપે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે: આ ઘાસમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ, વિટામિન સી અને બાયોએક્ટિવ સંયોજનો હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તેના નિયમિત સેવનથી શરીરને રોગો સામે લડવાની શક્તિ મળે છે.
દુર્વા ઘાસનું સેવન કેવી રીતે કરશો?
સવારે ખાલી પેટે 10-20 મિલી દુર્વાનો રસ પીવો. તમે તેને નવશેકા પાણીમાં ભેળવીને પણ લઈ શકો છો.
કોઈપણ ઈજા કે ઘા પર તેની પેસ્ટ બનાવીને લગાવી શકાય છે.
ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો:
હંમેશા સ્વચ્છ અને સારી રીતે ધોયેલા દુર્વા ઘાસનો ઉપયોગ કરો.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ડોક્ટરની સલાહ મુજબ જ તેનો રસ લેવો જોઈએ.
વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટમાં ગરબડ થઈ શકે છે.
