Baby Care Tips: 6 મહિનાથી નાના બાળકોને કેટલું પાણી આપવું? જાણો ડૉક્ટરનું સૂચન
Baby Care Tips: તમે ઘણીવાર સાંભળ્યું હશે કે પાણી મનુષ્ય માટે જરૂરી છે. પાણી હાઇડ્રેશન જાળવવામાં મદદ કરે છે, દરેકને પાણીની જરૂર હોય છે પરંતુ દરેકના શરીરને યોગ્ય માત્રામાં પાણી આપવું જોઈએ. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે પાણીની ઓછી માત્રા પણ હાનિકારક છે અને જો તે વધી જાય તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક બની શકે છે. નાના બાળકો અથવા નવજાત શિશુઓને પણ પાણી આપવામાં આવે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે નાના બાળકોને કેટલું પાણી આપવું જોઈએ? ચાલો તમને જણાવીએ.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
NHS સર્જન અને આરોગ્ય નિષ્ણાત ડૉ. કરણ રાજને કહ્યું છે કે જો આપણે માતાના દૂધ પર નિર્ભર નાના બાળકોને વધારે પાણી આપીએ તો તેઓ ઘણી બીમારીઓનો ભોગ બની શકે છે અને તેમના અંગો પણ નિષ્ફળ જઈ શકે છે. તેમના વિડીયોનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય એ છે કે આપણે બાળકોને વધારે પાણી ન આપવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી તેમનું શરીર વધુ પડતું હાઇડ્રેટેડ થઈ જાય છે. તેણી કહે છે કે સ્તનપાન કરાવતા બાળકોને વધુ ખોરાક કે પાણીની જરૂર હોતી નથી, ખાસ કરીને 6 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને.
View this post on Instagram
પાણી કેવી રીતે આપવું?
ડૉક્ટર પોતાના વીડિયો દ્વારા કહે છે કે આપણે બાળકોને સ્વચ્છ અને ઠંડુ પાણી ઉકાળ્યા પછી થોડા ટીપાંમાં જ આપવું જોઈએ. જો તેમને વધુ પડતું પાણી આપવામાં આવે તો તે તેમની કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. બાળકોની કિડની વધારાનું પાણી ફિલ્ટર કરવા માટે પૂરતી મજબૂત નથી હોતી. માતાના દૂધમાં પણ ૮૭% પાણી હોય છે. તે જ સમયે, ફોર્મ્યુલેટેડ દૂધમાં 85% પાણી પણ હોય છે. જોકે, આ બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર દૂધ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે પરંતુ પાણીની માત્રા વધુ પડતી ન હોવી જોઈએ.
અન્ય ટિપ્સ
બાળકને ૧૫ થી ૨૦ મિલી પાણી આપવું જોઈએ.
બાળકોને દૂધની બોટલમાંથી પાણી આપવું ઠીક છે.
ઝાડા કે તાવ આવે તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી પાણી આપવું જોઈએ.
