Cold and Cough to Children: બદલાતા હવામાનમાં બાળકો માટે શરદી અને ખાંસીના ઘરગથ્થુ ઉપચાર

Cold and Cough to Children:  બદલાતા હવામાનમાં બાળકોને શરદી અને ખાંસીથી રાહત મેળવવા માટે અસરકારક ઘરેલું ઉપચાર

Cold and Cough to Children બદલાતા હવામાનમાં બાળકોમાં શરદી, ખાંસી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની જાય છે. આ સમયે, બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોવા કારણે તેઓ ઝડપથી બીમાર પડી શકે છે. પરંતુ કેટલાક સરળ અને અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો અપનાવીને બાળકોને રાહત આપી શકાય છે.

 1. તુલસી અને આદુનો ઉકાળો

તૈયારી:

• 1 કપ પાણીમાં તુલસીના પાન અને આદુના ટુકડા ઉકાળો.
• ઉકાળાને ગાળીને તેમાં મધ ઉમેરો.

લાભ:

• આ ઉકાળો શરદી અને ખાંસીમાં રાહત આપે છે.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

 2. મીઠાના પાણીથી કોગળા

તૈયારી:

• એક કપ ગરમ પાણીમાં ચપટી મીઠું ઉમેરીને મિક્સ કરો.

લાભ:

• ગળાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
• ઉધરસ અને શરદીમાં રાહત આપે છે.

 3. તુલસી અને મધનું મિશ્રણ

તૈયારી:

• તુલસીના પાનનો રસ અને મધ ભેળવીને ચટણી બનાવો.

લાભ:

• ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
• શરદી અને ખાંસીના લક્ષણોને ઘટાડે છે.

4. સરસવના તેલથી માલિશ

તૈયારી:

• સરસવના તેલમાં લસણ અને અજમાનો પાવડર ઉમેરીને ગરમ કરો.

લાભ:

• છાતી અને પીઠ પર માલિશ કરવાથી શ્વાસ લેવામાં સરળતા આવે છે.
• શરીર ગરમ રહે છે અને શરદીમાં રાહત મળે છે.

 5. હૂંફાળું પાણી પીવું

લાભ:

• હૂંફાળું પાણી પીવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળે છે.
• ગળાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
• શરદી અને ખાંસીના લક્ષણોને ઘટાડે છે.

નોંધ:

• જો બાળકનું તાવ 3 દિવસથી વધુ સમય સુધી રહે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
• આ ઉપાયો માત્ર સામાન્ય શરદી અને ખાંસી માટે છે; ગંભીર સ્થિતિમાં તબીબી સારવાર લેવી જરૂરી છે.