કોરોનામાં વધુ કાળા મરી ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે બની શકે છે હાનિકારક, જાણો નુકસાન
કોરોના સમયગાળા દરમિયાન, લોકો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે કાળા મરીનું સેવન કરે છે. કાળા મરી ખાવાથી શરદી, ખાંસી અને ગળું મટે છે. કેટલાક લોકો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે વધુ કાળા મરી ખાતા હોય છે. કાળા મરીનો ઉપયોગ ભોજનમાં સ્વાદ વધારવા અને ઉકાળો બનાવવામાં પણ થાય છે. જો કે, કાળા મરી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કાળા મરીમાં એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો જોવા મળે છે, જે લીવર, કિડની અને આંતરડાનું રક્ષણ કરે છે. કાળા મરીમાં કેન્સર વિરોધી ગુણ પણ જોવા મળે છે. પરંતુ આટલા બધા ફાયદાઓ હોવા છતાં પણ વધુ પડતા કાળા મરી ખાવા તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જાણો વધુ કાળા મરી ખાવાના શું નુકસાન થાય છે.
કાળા મરીના ગેરફાયદા
1- શ્વાસની તકલીફ વધે છે- વધુ કાળા મરી ખાવાથી પણ શ્વાસની સમસ્યા વધે છે. વધુ કાળા મરી ખાવાથી શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. આનાથી ઓક્સિજનના પ્રવાહને અસર થાય છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
2- પેટમાં ગરમી- વધુ કાળા મરી ખાવાથી પેટમાં બળતરા અને ગરમીની સમસ્યા થઈ શકે છે. વધુ કાળા મરી ખાવાથી ગેસ, ડાયેરિયા અને કબજિયાત જેવી પેટની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. શિયાળામાં પણ તમારે તેને મર્યાદિત માત્રામાં ખાવું જોઈએ. કાળા મરીનો સ્વાદ ગરમ હોય છે. તેથી પિત્ત પ્રકૃતિવાળા લોકોએ કાળા મરી ન ખાવી જોઈએ. તેનાથી શરીરમાં અગ્નિનું પ્રમાણ વધી શકે છે અને તેનાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
3- પ્રેગ્નન્સીમાં નુકસાન- જો તમે પ્રેગ્નન્ટ છો તો તમારે ગરમ વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ જ મર્યાદિત માત્રામાં કાળા મરીનું સેવન કરવું જોઈએ. તે જ સમયે, જે મહિલાઓ ભોજન કરે છે તેઓએ વધુ કાળા મરી ન ખાવા જોઈએ. આનાથી દૂધ પીતા બાળકોને નુકસાન થઈ શકે છે. ઉનાળામાં કાળા મરી બિલકુલ ન ખાઓ, જો શિયાળાની ઋતુ હોય તો તેને ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં ખાઓ.
4- ત્વચા સંબંધિત રોગો- સુંદર અને ચમકદાર ત્વચા મેળવવા માટે તમારી ત્વચામાં ભેજ હોવો જરૂરી છે. તેથી, ગરમ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો. કાળા મરી ખૂબ જ ગરમ હોય છે. તે વધુ ખાવાથી પિત્ત વધે છે અને ત્વચામાં ખંજવાળ આવે છે. કાળા મરીના વધુ પડતા સેવનથી ત્વચાના રોગો પણ થઈ શકે છે. તેનાથી ત્વચામાં બળતરા પણ થઈ શકે છે. વધુ પડતા કાળા મરી ખાવાથી ચહેરા પર ફોલ્લીઓ, મોઢા પર પિમ્પલ્સ પણ થઈ શકે છે.
5- પેટમાં અલ્સર- વધુ કાળા મરી ખાવાથી પેટના દર્દીઓને સમસ્યા થઈ શકે છે. કાળા મરી ખાવાથી પેટમાં અલ્સર પણ થઈ શકે છે. જો તમને પહેલાથી જ અલ્સર છે, તો તમારે કાળા મરી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તેનાથી તમારી સમસ્યા વધી શકે છે. શિયાળાની ઋતુમાં પણ તમારે ડોક્ટરની સલાહ પર જ કાળા મરીનું સેવન કરવું જોઈએ.
