70
/ 100
SEO સ્કોર
Health: તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવા વિશે જાણો આ મહત્વની વાતો, સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક બની શકે છે જો તમે આ ભૂલો કરો
Health: તાજેતરના વર્ષોમાં તાંબાના વાસણમાં પાણી રાખીને પીવાનું ટ્રેન્ડ ઘણા લોકોમાં લોકપ્રિય બન્યું છે. આયુર્વેદમાં આ પ્રથા વર્ષોથી ચાલી આવી રહી છે, જ્યાં તેને તાંબ્ર જલ કહેવામાં આવે છે અને શરીરના દોષો સંતુલિત કરવા અને ઈમ્યુનિટી વધારવા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
તાંબાના વાસણમાં પાણી રાખવાથી શું થાય?
જ્યારે પાણી 6થી 8 કલાક કે રાતભર તાંબાના વાસણમાં રહે છે, ત્યારે તાંબાના આયન પાણીમાં ઓગળી જાય છે, જેને ઓલિગોડાયનેમિક ઇફેક્ટ કહેવાય છે. આ ક્રિયા પાણીમાં રહેલા બેક્ટેરિયા અને વાયરસને મારી નાખવામાં મદદ કરે છે.
સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદા:
- ઇમ્યુનિટી વધારવી: તાંબાના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો ચેપ અને સોજા સામે લડવામાં મદદરૂપ છે.
- પાચનતંત્ર માટે: તાંબુ પેટમાં બેક્ટેરિયા મારવા અને અલ્સર, અપચો, પેટના દુખાવા નિવારવામાં ફાયદાકારક છે.
- વજન નિયંત્રણ: આ રીતે પાણી પીવાથી શરીરમાંથી વધુ ચરબી દૂર કરવામાં સહાય મળે છે.
- ત્વચા માટે: તાંબુ મેલાનિન ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે ત્વચાને મજબૂત અને સુંદર બનાવે છે.
- થાઇરોઇડ માટે: થાઇરોઇડ ગ્રંથિ માટે તાંબાની માત્રા જરૂરી છે, જે હોર્મોન બેલેન્સમાં મદદ કરે છે.
પણ આ ભૂલો ટાળો:
- ક્યારેય તાંબાના વાસણમાં ખાટા પદાર્થો જેમ કે લીંબૂનું પાણી, છાશ, કે જ્યૂસ ન પકડી રાખો, કારણ કે તે કોપર લિચિંગ વધારે છે અને પાણી ઝેરી થઈ શકે છે.
- દિવસે ફક્ત એકથી બે વખત જ આ પાણી પીઓ. વધારે પ્રમાણમાં કોપર લેવું હાનિકારક બની શકે છે.
- વધારે કોપર લેવા પર પેટમાં દુખાવો, ઉલટી, લિવર પર અસર થઈ શકે છે.
સુરક્ષિત ઉપયોગ માટે ટિપ્સ:
- તાજું, શુદ્ધ પાણી તાંબાના વાસણમાં ભરો અને 6 થી 8 કલાક સુધી રહેવા દો.
- સવારે ખાલી પેટ આ પાણીનો સેવન કરો.
- વધુ પડતો ઉપયોગ ટાળો અને શારીરિક રોગો માટે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવું આયુર્વેદની પ્રાચીન પદ્ધતિ છે અને કેટલીક હદ સુધી ફાયદાકારક પણ છે. પરંતુ તેના ઉપયોગમાં જો ખામીઓ થાય તો સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પણ થઈ શકે છે. જ્ઞાન અને સંયમ સાથે આ રીતનો ઉપયોગ કરવો જ સુરક્ષિત છે.
