Health:લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓ એ ક્રોનિક રોગોમાંથી એક છે જેનું જોખમ દેશમાં ઝડપથી વધી રહ્યું છે. નવી દિલ્હીમાં ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ લિવર એન્ડ બિલીયરી સાયન્સમાં એક કાર્યક્રમ દરમિયાન કેન્દ્રીય મંત્રી ડૉ.જિતેન્દ્ર સિંહે લોકોને ચોંકાવનારા ડેટા વિશે માહિતી આપી હતી. કેન્દ્રીય મંત્રીએ કહ્યું કે, દેશમાં દરેક ત્રીજા વ્યક્તિને ફેટી લિવર ડિસીઝની સમસ્યા હોઈ શકે છે. આલ્કોહોલ ન પીતા લોકોમાં પણ ડાયાબિટીસ અને અન્ય મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરથી થતા આ રોગનું જોખમ ઝડપથી વધતું જોવા મળે છે.
કેન્દ્રીય મંત્રીએ કહ્યું કે, પશ્ચિમી દેશોમાં નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર ડિસીઝ (NAFLD)ના મોટાભાગના કેસો મેદસ્વિતાથી પીડિત લોકોમાં જોવા મળ્યા છે, જો કે ભારતમાં એવું જોવામાં આવી રહ્યું છે કે લગભગ 20 ટકા લોકો પણ સ્થૂળતા વગરના છે. તેનો ભોગ બનેલ જોવા મળે છે.
જો લીવરની આ બિમારી પર સમયસર ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો તે ગંભીર અને જીવલેણ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
લીવર સિરોસિસ અને કેન્સરનું જોખમ હોઈ શકે છે
કેન્દ્રીય મંત્રીએ પોતાના સંબોધનમાં કહ્યું કે, NAFLD ના કારણે લીવર સિરોસિસથી લીવર કેન્સર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓનું જોખમ હોઈ શકે છે. સમયસર આ ડિસઓર્ડરને ઓળખવું અને તેની સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ફેટી લિવરની બે પ્રકારની સમસ્યાઓ છે – આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર અને નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર ડિસીઝ. NAFLD ના મોટા ભાગના કેસોમાં જીવનશૈલી અને આહારની ખામીને મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે.
નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગ વિશે જાણો
નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગ વિશે જાણોલીવર રોગ – નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર ડિસીઝ એવા લોકોને અસર કરે છે જેઓ આલ્કોહોલ ઓછો અથવા ન પીવે છે. આમાં લીવરમાં વધુ પડતી ચરબી જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે આ અંગની સામાન્ય કામગીરી પ્રભાવિત થવા લાગે છે. સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકોમાં NAFLD ના કિસ્સાઓ વારંવાર જોવા મળે છે. નિષ્ણાતો જાણતા નથી કે યકૃતમાં ચરબીનું નિર્માણ થવાનું કારણ શું છે, જો કે જીવનશૈલીના પરિબળો જોખમમાં વધારો કરે છે.
જો તમારામાં પણ આવા લક્ષણો હોય તો સાવચેત રહો
નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં સામાન્ય રીતે કોઈ લક્ષણો નથી. જો કે, સમય જતાં તમને પેટના ઉપરના જમણા ભાગમાં થાક, સારું ન લાગવું, દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા જેવી સમસ્યાઓનો અનુભવ થઈ શકે છે.
જેમ જેમ આ રોગ વધતો જાય તેમ તેમ ત્વચામાં ખંજવાળ, પેટમાં સોજો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, પગમાં સોજો, ચામડીની સપાટીની બરાબર નીચે કરોળિયા જેવી રક્તવાહિનીઓ અને વારંવાર કમળો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમે પણ આવા લક્ષણો અનુભવી રહ્યા છો તો સાવધાન રહો.
કેવી રીતે સુરક્ષિત રહેવું?
કેવી રીતે સુરક્ષિત રહેવું?હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે લિવરને લગતી આવી ગંભીર બીમારીઓથી બચવા માટે તમારા વજન પર નિયંત્રણ રાખવું સૌથી જરૂરી છે. ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને હેલ્ધી ફેટ્સથી ભરપૂર તંદુરસ્ત આહાર લો. આ સિવાય આલ્કોહોલ, ખાંડ અને મીઠાનું સેવન ઓછું કરો. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે સોડા, સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ, પેક્ડ જ્યુસ અને અન્ય મીઠા પીણાંના વધુ પડતા વપરાશને કારણે તમે ફેટી લીવરનો શિકાર બની શકો છો.
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા અને લીવર સંબંધિત રોગોથી બચવા માટે નિયમિત કસરત કરવી જરૂરી છે.
નોંધ: આ લેખ તબીબી અહેવાલોમાંથી એકત્રિત કરવામાં આવેલી માહિતીના આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે.
