Health Tips સુગર વધે ત્યારે હાથ-પગમાં દેખાય છે આ 5 સંકેતો, જાણો ઉપાય
Health Tips ડાયાબિટીસ એ એક એવી પરિસ્થિતિ છે જ્યાં શરીરના શક્કર (સુગર) સ્તર નિયમિત રીતે વધે છે. જ્યારે સુગરનું સ્તર વધુ વધે છે, ત્યારે એ તમારા શરીરના વિવિધ ભાગોમાં પણ અસર કરે છે. ઘણીવાર લોકો સુગર વધવાના લક્ષણોને નોટિસ નથી કરતા, પરંતુ કેટલીક બોધક નિશાનીઓ છે જે તમારી શરીર પર દેખાય છે, ખાસ કરીને હાથ અને પગમાં. આજે આપણે એ સંકેતો પર ચર્ચા કરીએ છીએ, જે સુગર વધતી વખતે હાથ અને પગ પર દેખાય છે.
આ 5 સંકેતો પર ધ્યાન આપો
- શુષ્કતા (Dryness)
સુગરના વધતા સ્તરે શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશન વધે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક અને ખરો થાય છે. આ ત્વચા પર ખાસ કરીને આંગળીઓ અને પગની ઘૂંટણીઓ પર વધુ દેખાય છે. જો તમારા હાથ અને પગ પર ખુન્નો અને તિરાડવાળી ત્વચા જણાય, તો તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે સુગર વધારે છે.
- સુન્નતા (Numbness)
જ્યારે લોહીમાં શક્કરનું સ્તર વધારે હોય છે, ત્યારે તે ચેતાના નસોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ સ્થિતિને “ન્યુરોપેથી” કહેવામાં આવે છે. આમાં, ખાસ કરીને હાથ અને પગમાં નિષ્ક્રિયતા, બળતરા અને ઝણઝણાટની લાગણી થાય છે. - સંવેદનશીલતા (Sensitivity)
ડાયાબિટીસના કારણે, તમે તમારા હાથ અને પગમાં વધુ સંવેદનશીલતા અનુભવી શકો છો. કેટલીકવાર, જો કોઈ તમારી ત્વચાને સ્પર્શે છે, તો તે દુખાવા અથવા વાદળી નિશાનના રૂપમાં પ્રતિસાદ આપે છે. - ચેપ (Infections)
જ્યારે લોહીમાં શક્કરનું સ્તર વધારે હોય છે, ત્યારે તાવ આપે છે. આમાં, હાથ અને પગમાં ચેપ થવાની શક્યતા વધી જાય છે, જે વધુ ગંભીર પરિસ્થિતિઓના સ્તરે જઈ શકે છે.
- જાડી ત્વચા (Thickening of Skin)
સુગરના વધતા સ્તરનો એક લક્ષણ એ છે કે, પાટાં અને હાથની ત્વચા વધુ જાડી અને કઠણ બની જાય છે. આ એક સામાન્ય સંકેત છે જે શક્કર વધતા હોવાના કારણે થાય છે.
શું કરવું?
ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવાના માટે, એક મહત્વપૂર્ણ આયુર્વેદિક ઉપાય છે – પગોને કારેલા અને લીમડાના રસમાં ડુબાડવું. તાજા લીમડાના પાન અને કારેલા કૂપીની લીમડી બનાવીને રસ તૈયાર કરો અને દરરોજ તમારા પગને થોડી મિનિટો માટે આ રસમાં ડુબાડવા માટે મૂકો. આ ઉપાયથી તમે ખૂટેલા ત્વચાની સમસ્યાઓનું નિવારણ કરી શકો છો અને સુગર સ્તરે નિયંત્રણ મેળવી શકો છો.
નોંધ: આ ઉપાય કરવાનું શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડોક્ટર અથવા ચિકિત્સકનો સલાહ અવશ્ય લો.
