Home Remedies For Fatty Liver:આ ઘરેલું ઉપચાર ફેટી લિવરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે, તમને થોડા દિવસોમાં જ ફરક લાગશે.
ફેટી લિવરની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે દવાઓની સાથે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની પણ મદદ લઈ શકાય છે. ચાલો જાણીએ આવા જ કેટલાક અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચાર, જે તમને ફેટી લિવરની સમસ્યાથી રાહત અપાવી શકે છે.
ફેટી લિવરને હેપેટિક સ્ટીટોસિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ એવી સ્થિતિ છે જેમાં લિવરમાં વધુ પડતી ચરબી જમા થવા લાગે છે. જેના કારણે શરીર માટે જરૂરી પિત્ત રસ અને ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન ધીમુ થવા લાગે છે. પરિણામે, યકૃતને તેના કાર્યો કરવા મુશ્કેલ લાગે છે. ફેટી લિવરની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે દવાઓની સાથે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની પણ મદદ લઈ શકાય છે. ચાલો જાણીએ આવા જ કેટલાક અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપાયો, જે તમને ફેટી લિવરની સમસ્યામાંથી મુક્તિ અપાવી શકે છે.
આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી ફેટી લિવરની સમસ્યામાંથી રાહત મળી શકે છે
સોનેરી દૂધ
હળદરનો ઉપાય અજમાવીને ફેટી લિવરનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. વાસ્તવમાં, હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી સંયોજન છે. જે લીવરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ઉપાય કરવા માટે સૂતા પહેલા એક કપ ગરમ હળદરવાળું દૂધ પીવો. સોનેરી દૂધ પીવાથી માત્ર લીવરની તંદુરસ્તી જાળવવામાં મદદ મળે છે પરંતુ તે લીવરમાં જામેલી ચરબીને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. હળદરમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટો યકૃતના કાર્યને વધારીને પિત્તના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.
ગૂસબેરી
આમળામાં વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે લીવરને સ્વચ્છ રાખવામાં અને ચરબી ચયાપચયને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપાય કરવા માટે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ 1 થી 2 તાજી ગોઝબેરી અથવા એક ચમચી ગોઝબેરી પાવડર પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી લીવરની કાર્યક્ષમતામાં વધારો થાય છે અને લીવરમાં જામેલી ચરબીને પણ ઓછી કરી શકાય છે.
આદુ ચા
આદુમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે જે ન માત્ર યકૃતના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે પરંતુ ચરબીના પાચનમાં પણ મદદ કરે છે. આ ઉપાય અજમાવવા માટે, દરરોજ સવારે અથવા જમ્યા પછી એક કપ આદુની ચા પીવાથી ચરબીનું ચયાપચય વધે છે. જે લીવરમાં જમા થયેલી ચરબીને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આદુ પિત્તના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરીને પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે.
