fitness : આંખોની આસપાસની ત્વચા ખૂબ જ કોમળ અને સંવેદનશીલ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, 30 વર્ષની વય વટાવ્યા પછી, ત્વચાની સંભાળમાં બેદરકારીને કારણે હૂડ આંખોની સમસ્યા શરૂ થાય છે. જેમાં આંખોની ઉપર અને આઈબ્રોની નીચેની ત્વચા ઢીલી થવા લાગે છે. આ જગ્યાએ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા લગભગ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ 3 સ્ટેપ મસાજ કરો. જેનાથી આંખ ની સમસ્યા થી જલ્દી છુટકારો મળશે.
પગલું 1
જો નાની ઉંમરે આંખોની ઉપરની ત્વચા ઢીલી અને લટકતી થઈ ગઈ હોય તો તેને યોગ્ય કસરતની મદદથી ઠીક કરી શકાય છે. સૌથી પહેલા આંગળીઓની મદદથી આઈબ્રોને ઉપરની તરફ ખેંચો. પછી પહેલી આંગળીના નક્કલની મદદથી આઈબ્રોની નીચેનો વિસ્તાર દબાવો અને તેને બાજુ પર ખસેડો. આ પ્રક્રિયાને લગભગ પાંચથી સાત વખત પુનરાવર્તિત કરો.
પગલું 2
પછી એક હાથની આંગળીઓની મદદથી આઈબ્રોને ઉપરની તરફ ચુસ્ત રાખો અને બીજા હાથની આંગળીઓને વાળીને આંખોની ઉપરની ત્વચાને દબાવતી વખતે બહારની તરફ ખેંચો. આ પ્રક્રિયા પાંચથી સાત વખત કરો.
પગલું 3
સ્ટેપ બે પછી, ત્રીજા સ્ટેપને પણ ફોલો કરો. આ સ્ટેપ કરવા માટે, તમારા હાથ વડે આંખોની આજુબાજુના ટેમ્પલ એરિયાને મસાજ કરો અને આંગળીઓની મદદથી તેને એક સાથે ઉપર અને નીચેની તરફ ખેંચો. આ સ્ટેપ ફોલો કરવા માટે બંને હાથની આંગળીઓની મદદ લો. આ ત્રણ પગલાંને અનુસરવાથી, આંખો પરની ઢીલી અને સંકોચાયેલી ત્વચા ફરીથી આરામ અને કડક થવા લાગશે.
ઢીલી ત્વચા માટે કરો આ ઉપાયો
આ સાથે, આ પગલાંને પણ અનુસરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
– પૂરતી ઊંઘ લેવી
– આરોગ્યપ્રદ ખોરાક
– તણાવથી અંતર
– સમયાંતરે આંખોની આસપાસ બરફના ટુકડા ઘસો.
-રાત્રે સૂતા પહેલા ઓલિવ ઓઈલથી હળવા હાથે માલિશ કરો.
