Natural Glow On Face: ચહેરા પરની ચમક ઘણીવાર સ્વસ્થ ત્વચાનું સૂચક હોય છે. પરંતુ સ્વસ્થ ત્વચાની સાથે સાથે ત્વચાને પણ વધુ કાળજીની જરૂર છે. જો ત્વચા સ્વસ્થ છે તો તેની યોગ્ય કાળજી લઈને તેને વધુ સુંદર બનાવી શકાય છે. આ 5 રીતે કુદરતી ચમક જાળવી શકાય છે.
હાઇડ્રેશન
ત્વચાને હાઇડ્રેશન પ્રદાન કરવા માટે, દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે. જેથી ત્વચા અંદરથી હાઇડ્રેટ રહે. ત્વચામાં હાઇડ્રેશનને કારણે ત્વચા ભરાવદાર અને ચમકદાર દેખાય છે. જેના કારણે કુદરતી ચમક દેખાય છે.
આરોગ્યપ્રદ ખોરાક
તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે સંતુલિત આહાર લો. જેમાં ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજનો સમાવેશ થવો જોઈએ. જ્યારે અખરોટ કુદરતી ચરબી આપે છે. જેના કારણે ત્વચાને પ્રોટેક્શન મળે છે અને હેલ્ધી ગ્લો પણ મળે છે.
ત્વચા સંભાળ મહત્વપૂર્ણ છે
આંતરિક ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવા માટે સ્વસ્થ આહાર અને હાઇડ્રેશનની સાથે ત્વચાની સંભાળ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી દિનચર્યામાં ક્લીન્ઝિંગ, ટોનિંગ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગનો સમાવેશ કરો. તમારી ત્વચાના પ્રકારનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખો. જેથી આપણને યોગ્ય પોષણ મળી શકે.
ઝાડી
ત્વચાની સંભાળની સાથે મૃત ત્વચાને દૂર કરવી પણ જરૂરી છે. એક્સ્ફોલિયેશન છિદ્રો ખોલે છે અને ત્વચા ઉત્પાદનોને શોષવામાં મદદ કરે છે.
ચહેરાની મસાજ
દરરોજ હળવા ચહેરાની મસાજ જરૂરી છે. તેનાથી બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધે છે અને સ્કિનને હેલ્ધી ગ્લો મળે છે. મસાજ માટે ચહેરાના રોલર અથવા આંગળીઓની મદદ લઈ શકાય છે.