World Oral Health Day 2024: ઘણા લોકોને બ્રશ કર્યા પછી પણ શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે. કેટલાક લોકો અમુક વસ્તુઓ ખાધા પછી આવતી દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા માંગે છે. સામાન્ય રીતે, શ્વાસની દુર્ગંધનું કારણ મોંમાં હાજર બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે. આના ઘણા કારણો છે. મૌખિક સ્વચ્છતાનો અભાવ, ઓછું પાણી પીવું, ડાયાબિટીસ, પેઢાંની સમસ્યાઓ, આંતરડાની નબળી તંદુરસ્તી અથવા ગળા અને નાકમાં ચેપ. શ્વાસની દુર્ગંધ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. આ રોગોના ઈલાજની સાથે સાથે શ્વાસની દુર્ગંધથી પણ છુટકારો મેળવવા માટે આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો અપનાવી શકાય છે. જે શ્વાસની દુર્ગંધથી રાહત આપશે.
દહીં
દહીં ખાવાથી મોંમાં ઉત્પન્ન થતા હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને દુર્ગંધને દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. દહીં આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારે છે. આનાથી પાચનની સમસ્યાને કારણે થતી દુર્ગંધથી પણ રાહત મળે છે. જો શ્વાસની દુર્ગંધ તમને પરેશાન કરતી હોય તો તમારે દહીં ખાવું જોઈએ.
સોપારી
જો જમ્યા પછી દરરોજ સોપારી ખાવામાં આવે તો શ્વાસની દુર્ગંધથી રાહત મળે છે. સાથે જ પેઢા અને દાંત પણ મજબૂત થાય છે.
એલચી
એલચીને કુદરતી માઉથ ફ્રેશનર માનવામાં આવે છે. આ શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, એલચી પાવડરને પાણીમાં ઉકાળીને તેની સાથે કોગળા કરવાથી પણ આરામ મળે છે.
સ્ટાર વરિયાળી
સ્ટાર વરિયાળી એક પ્રકારનો મસાલો છે. જેનો ઉપયોગ શ્વાસને ફ્રેશ કરવા માટે કરી શકાય છે. જમ્યા પછી સ્ટાર વરિયાળી ચાવવાથી શ્વાસની દુર્ગંધથી રાહત મળે છે.
વરીયાળી
ભોજન ખાધા પછી વરિયાળી ચાવવા એ ભારતીય પરંપરામાં સામેલ છે. તે માત્ર દાંત સાફ કરવામાં મદદ કરે છે પરંતુ શ્વાસની દુર્ગંધ પણ દૂર કરે છે.
સેલરી
ઘણીવાર, કાચા લસણ અથવા ડુંગળી ખાધા પછી શ્વાસની દુર્ગંધ આવે છે. તેને દૂર કરવા માટે, સેલરિના બીજને ચાવવું સારું છે. તેનાથી શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર થાય છે.
