વજન ઘટાડવા માટે આ પીવો જોઈએ આ ઉકાળો, વજન ઘટાડવાનો છે આ સૌથી અસરકારક ઉપાય
આ ઉકાળો વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે. તે ચયાપચયને વેગ આપે છે અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે. વજન ઘટાડવા માટે તેનું નિયમિત સેવન કરો.
લીમડાના પાનનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી લઈને કિડની અને લીવરના રોગોમાં પણ તેનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લીમડાના પાનમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. આ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે. વજન ઘટાડવા માટે તેનો ઉકાળો બનાવીને પીવો. લીમડાનો ઉકાળો મેટાબોલિઝમ વધારે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઘટાડે છે.
વજન ઘટાડવા માટે લીમડાનો ઉકાળો
લીમડાના પાનમાં એવા ગુણ હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાંથી બનાવેલ ઉકાળો ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને ઘટાડે છે. આ ઉકાળો પીવાથી શરીરમાં ચરબી જમા થતી નથી અને ચયાપચય પણ ઝડપી બને છે.
લીમડાનો ઉકાળો પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધશે. તેને મધ સાથે ભેળવીને પીવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે અને શરીર યોગ્ય રીતે કામ કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે શરીરને ડિટોક્સ કરવું જરૂરી છે તેથી લીમડાનો ઉકાળો ફાયદાકારક છે. વજન ઘટાડવા માટે લીમડાનો ઉકાળો લીંબુના રસ અને મધમાં ભેળવીને પીવો.
કેવી રીતે બનાવવું
લીમડાનો ઉકાળો બનાવવા માટે લીમડાના થોડા તાજા પાન લો.
પાંદડાને ધોઈને સારી રીતે સાફ કરો.
હવે બે થી ત્રણ ગ્લાસ પાણી લો અને ગેસ પર ઉકળવા મૂકો.
જ્યારે પાણી ઉકળે ત્યારે પાણીમાં લીમડાના પાન નાખો.
લીમડાના પાનની પેસ્ટ પણ ઉકાળામાં નાખી શકાય.
તેને સારી રીતે ઉકળવા દો.
તેમાં આદુ અને કાળા મરી ઉમેરો.
જ્યારે એક ગ્લાસ જેટલું પાણી રહી જાય તો આગ બંધ કરી દો.
તેને સ્વચ્છ સુતરાઉ કપડાથી ગાળી લો.
તેમાં લીંબુનો રસ અને મધ મિક્સ કરીને પીવો.
આ ઉકાળો ખાલી પેટે ખાવાથી ફાયદો થશે. તેને પીધા પછી એક કલાક સુધી કંઈપણ ખાવું કે પીવું નહીં.
