Symptoms of high BP: જ્યારે બીપી હાઈ હોય છે ત્યારે શરીર અનેક પ્રકારના સંકેતો આપે છે. આ માટે જરૂરી નથી કે તમે દર વખતે બ્લડપ્રેશર ચેક કરો. આ સ્થિતિમાં, તમારે આ લક્ષણો વિશે જાણવું જોઈએ જે સ્પષ્ટ સંકેત છે કે તમારું બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર વધી રહ્યું છે.
હાઈ બીપીના લક્ષણોઃ આજકાલ લોકોમાં હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ ઝડપથી વધી રહી છે. સ્થિતિ એવી છે કે લોકો અચાનક હાર્ટ એટેકનો શિકાર બની રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં સમજવા જેવી વાત એ છે કે હૃદયની બીમારીઓ હાઈ બીપીથી શરૂ થાય છે જેમાં શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત થાય છે. બીજું, એક હકીકત એ છે કે જ્યારે ધમનીઓમાં બ્લોકેજની સમસ્યા વધી જાય અથવા કોલેસ્ટ્રોલના કણો ધમનીઓની દિવાલો પર ચોંટવા લાગે ત્યારે જ બીપી હાઈ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, લોહીનો પ્રવાહ પ્રભાવિત થાય છે અને તેનું દબાણ હૃદય પર આવે છે અને હૃદય ઝડપથી લોહીને પમ્પ કરે છે, જેના કારણે બીપી હાઈ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, કોઈપણ પરીક્ષણ વિના, તમે આ લક્ષણોથી તમારા શરીરની સ્થિતિને સમજી શકો છો.
ટેસ્ટ વિના, આ લક્ષણો જણાવશે કે બીપી હાઈ છે – ચેકઅપ વિના હિન્દીમાં હાઈ બીપીના લક્ષણો
1. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
જો તમને હંમેશા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અથવા કોઈ કામ કરતી વખતે તમને તકલીફ થાય છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે, તો તે હાઈ બીપીનું લક્ષણ છે. ખરેખર, હાઈ બીપીના દર્દીમાં, હૃદય પર એટલું દબાણ હોય છે કે શરીર ખલેલ પહોંચે છે. એટલું જ નહીં, તે બેચેની બનાવે છે જેના કારણે લોકો હંમેશા હાઈપર દેખાય છે.
2. નબળાઈ અને થાક અનુભવવો
નબળાઈ અને થાક લાગવો એ વાસ્તવમાં હાઈ બીપીનું લક્ષણ છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે બીપી વધે છે, ત્યારે શરીર સંપૂર્ણપણે શ્વાસ લે છે અને ચહેરા પર થાક અને બેચેની દેખાવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, હૃદયના ધબકારા ઝડપી બને છે કારણ કે હૃદય લોહીને પમ્પ કરવા માટે સતત વધુ મહેનત કરે છે.
3. ગંભીર માથાનો દુખાવો
ગંભીર માથાનો દુખાવો હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાનું કારણ છે. હકીકતમાં, જ્યારે બીપી વધે છે, ત્યારે હૃદયના ધબકારા ઝડપી બને છે, જે ગભરાટ જેવી સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે. જેના કારણે ગંભીર માથાનો દુખાવો થાય છે. આ સિવાય જ્યારે બીપી વધી જાય છે ત્યારે મન ગરમ અને ભારે લાગવા લાગે છે અને એવું લાગે છે કે બધું માથે ચડી ગયું છે. ઉપરાંત, ધમનીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ એટલું ઝડપી બને છે કે તેના કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે.
4. હમેશા હાઇપર રહેવું
જો કોઈ વ્યક્તિ હંમેશા ગુસ્સામાં રહે છે અથવા હાઈપર રહે છે, તો તેનું કારણ હાઈ બીપીની સમસ્યા હોઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, આ એક પ્રકારની બેચેની જેવી છે જેમાં વ્યક્તિ તરત જ ગુસ્સે થઈ જાય છે. તેથી, જો આ બધા લક્ષણો કોઈમાં જોવા મળે તો તે હાઈ બીપીની નિશાની છે.
બીપી તરત જ ઘટાડવાની રીતો
જો તમે આ લક્ષણો અનુભવો છો, તો તમારે તરત જ પાણી પીવું જોઈએ. ઠંડુ પાણી પીવાથી બીપી ઘટે છે. આટલું જ નહીં, તમે નારિયેળનું પાણી પણ પી શકો છો જે તમને બીપી કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરશે. તેથી, આ બધી બાબતોનું ધ્યાન રાખો અને તમારા બીપીને નિયંત્રિત કરો.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો)