Grey Hair: નાના બાળકોમાં સફેદ વાળ એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. આના મુખ્ય કારણોમાં પોષણની ઉણપ, હોર્મોનલ અસંતુલન અને તણાવ છે. કુદરતી રીતે ગ્રે વાળને કાળા કરવા શક્ય નથી, પરંતુ પોષક તત્વોની ઉણપને પૂરી કરીને આ સમસ્યાને વધતી અટકાવી શકાય છે. ચાલો જાણીએ બાળકોમાં વાળ સફેદ થવાના કારણો, તેની સારવાર અને કઈ ઉંમરે વધુ સફેદ વાળ દેખાય છે.
નાના બાળકોમાં વાળ સફેદ થવાના કારણો
વિટામિન અને મિનરલની ઉણપ: વિટામિન B12 ની ઉણપ વાળ સફેદ થવાનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. ફોલિક એસિડ, વિટામિન ડી3 અને આયર્નની ઉણપ પણ વાળના પિગમેન્ટેશન માટે જરૂરી છે.
આનુવંશિક કારણો: જો પરિવારમાં કોઈને નાની ઉંમરમાં જ સફેદ વાળ થઈ ગયા હોય, તો આ સમસ્યા બાળકોમાં પણ થઈ શકે છે અને વાળ સફેદ થઈ શકે છે.
વિકૃતિઓ: કેટલાક સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓ જેમ કે એલોપેસીયા એરેટા, પાંડુરોગ પણ સફેદ વાળનું કારણ બની શકે છે. અતિશય માનસિક તણાવ અને ચિંતા પણ વાળના પિગમેન્ટેશનને અસર કરી શકે છે. જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન પણ વાળ સફેદ થવાનું કારણ બની શકે છે.
સફેદ વાળની સારવાર:
– વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર ખોરાક લેવો. બાળકના આહારમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, ફળો, દૂધ, દહીં અને બદામનો સમાવેશ કરો.
– ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ વિટામિન B12, ફોલિક એસિડ અને અન્ય જરૂરી સપ્લિમેન્ટ્સ આપો.
– યોગ, ધ્યાન અને નિયમિત કસરતથી તણાવ ઓછો કરો.
– આમળા, બ્રાહ્મી, ભૃંગરાજ વગેરે જડીબુટ્ટીઓ વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
– આમળા તેલ અને નારિયેળ તેલનો નિયમિત ઉપયોગ કરો.
– જો સમસ્યા ગંભીર હોય તો ડર્મેટોલોજિસ્ટ અથવા ટ્રાઇકોલોજિસ્ટની સલાહ લો. તેઓ યોગ્ય નિદાન અને સારવાર આપી શકે છે.
સૌથી વધુ ગ્રે વાળ કઈ ઉંમરે દેખાય છે?
– ગ્રે વાળ સામાન્ય રીતે વૃદ્ધત્વ સાથે આવે છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં બાળકો અને કિશોરો પણ તેનાથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. – જો કિશોરાવસ્થામાં (12-18 વર્ષ) સફેદ વાળ દેખાવા લાગે તો તે ચિંતાનો વિષય બની શકે છે અને તેની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.