Heart Attack: શું તમને હાર્ટ એટેકનું જોખમ છે? ડૉક્ટર પાસેથી નિવારક પગલાં જાણો
Heart Attack: શરીરના બધા અવયવો એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે અને જ્યારે કોઈ એક અંગનું કાર્ય પ્રભાવિત થાય છે, ત્યારે તે આખા શરીરને અસર કરી શકે છે. હૃદય એ શરીરનું કેન્દ્ર છે જે લોહી અને ઓક્સિજનનો પુરવઠો જાળવી રાખે છે. પરંતુ જ્યારે આ સિસ્ટમ અવરોધાય છે, ત્યારે હૃદયરોગના હુમલા જેવી ગંભીર સ્થિતિ ઊભી થઈ શકે છે.
જાણીતા કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. અશોક સેઠ (ચેરમેન, ફોર્ટિસ એસ્કોર્ટ્સ હાર્ટ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ) સમજાવે છે કે હૃદયરોગના હુમલાનું કોઈ એક કારણ નથી – તે ઘણા પરિબળોનું પરિણામ હોઈ શકે છે. પરંતુ સારી વાત એ છે કે આ કારણોને ઓળખીને, સમયસર ભય ટાળી શકાય છે. ચાલો જાણીએ કે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે તેવા મુખ્ય કારણો શું છે.
1. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ – નસોનો સૌથી મોટો દુશ્મન
જ્યારે નસોમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ એકઠું થવા લાગે છે, ત્યારે રક્ત પ્રવાહ અવરોધિત થવા લાગે છે. આને કારણે, હૃદયને ઓક્સિજનનો યોગ્ય પુરવઠો મળતો નથી, જે સીધા હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ બનાવે છે. તેથી, કોલેસ્ટ્રોલનું નિયમિત ચેકઅપ જરૂરી છે.
2. ઉચ્ચ રક્ત દબાણ – હૃદય પર દબાણની ખતરનાક અસર
જ્યારે બ્લડ પ્રેશર સતત ઊંચું હોય છે, ત્યારે તે હૃદય પર વધારાનું દબાણ લાવે છે. લાંબા સમય સુધી હાઈ બ્લડ પ્રેશર હૃદયના સ્નાયુઓને નબળા બનાવી શકે છે અને હૃદયની નિષ્ફળતા તરફ દોરી શકે છે.
૩. વધુ વજન અને સ્થૂળતા – હૃદયના છુપાયેલા દુશ્મનો
વજન વધવાથી શરીરમાં સોજો અને રક્ત પરિભ્રમણની સમસ્યાઓ થાય છે, જે હૃદયમાં લોહી અને ઓક્સિજનના પ્રવાહને અવરોધે છે. સ્થૂળતા હૃદયરોગના હુમલા માટે એક મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે.
૪. હાઈ બ્લડ સુગર – ડાયાબિટીસ અને હૃદય વચ્ચે સંબંધ
બ્લડ સુગરનું વધેલું સ્તર માત્ર ચેતાને નુકસાન પહોંચાડતું નથી, પરંતુ હૃદયના કાર્યને પણ અસર કરે છે. ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોને હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ બમણું હોય છે.
૫. ગુસ્સો અને માનસિક તાણ – અવગણશો નહીં
સતત તણાવ અને વારંવાર ગુસ્સો હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. માનસિક થાક અને ચિંતા હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર પર સીધી અસર કરે છે, જે હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધારે છે.
૬. કૌટુંબિક ઇતિહાસ – આનુવંશિકતા પણ ભૂમિકા ભજવે છે
જો પરિવારના કોઈ સભ્યને પહેલા હૃદયરોગનો હુમલો અથવા હૃદયરોગ થયો હોય, તો તે તમને આનુવંશિક રીતે પણ અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે વધુ સાવધ રહેવાની જરૂર છે.
