હૈદરાબાદ: કીડીઓના ડરથી 25 વર્ષીય મનીષાએ આત્મહત્યા કરી; પતિને પુત્રીની સંભાળ રાખવા વિનંતી કરી
હૈદરાબાદના સમુદાયને આઘાત પહોંચાડનારી એક ખૂબ જ દુ:ખદ ઘટનામાં, 25 વર્ષીય માતાએ વર્ષો સુધી કીડીઓના તીવ્ર અને કમજોર ડર સામે લડ્યા પછી આત્મહત્યા કરી, જે એક દુર્લભ માનસિક સ્થિતિ છે જેને માયર્મેકોફોબિયા કહેવામાં આવે છે. આ કેસ માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ અને સમર્થન વધારવાની તાત્કાલિક જરૂરિયાતને પ્રકાશિત કરે છે.
મૃતક, જેની ઓળખ મનીષા તરીકે થઈ છે, તે શહેરના અમીનપુર ઉપનગર (અમીનપુર) માં નવ્યા હોમ એપાર્ટમેન્ટ્સમાં તેના પતિ શ્રીકાંત અને તેમની ત્રણ વર્ષની પુત્રી સાથે રહેતી હતી. પોલીસ અહેવાલો દર્શાવે છે કે મનીષા બાળપણથી જ આ ફોબિયાથી પીડાતી હતી. સારવાર કરાવ્યા છતાં, તે સતત ભયમાં રહેતી હતી, જેના પરિણામે આખરે ગંભીર ચિંતા અને ભાવનાત્મક તકલીફ થઈ.
મંગળવારે સાંજે શ્રીકાંત કામ પરથી ઘરે પાછો ફર્યો ત્યારે દરવાજો અંદરથી બંધ જોયો ત્યારે હૃદયદ્રાવક ઘટના પ્રકાશમાં આવી. દરવાજો તોડવા માટે પડોશીઓ પાસેથી મદદ માંગ્યા પછી, તેમને ખબર પડી કે મનીષાએ તેની સાડીનો ઉપયોગ કરીને પોતાનું જીવન સમાપ્ત કરી દીધું છે. તપાસકર્તાઓએ નોંધ્યું છે કે તેણીએ સતત ડરથી થાક વ્યક્ત કરતી એક નોંધ છોડી દીધી છે અને તેના પતિને તેમના નાના બાળકની સંભાળ રાખવાની વિનંતી કરી છે, સાથે માફી અને તેના પરિવાર માટે પ્રેમ પણ છે.
માયર્મેકોફોબિયાને સમજવું
માયર્મેકોફોબિયાને સમજાવી ન શકાય તેવા, તીવ્ર અને અતાર્કિક ભય અથવા ખાસ કરીને કીડીઓ પ્રત્યે નિર્દેશિત અતિશય અણગમો તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. તે એક ચોક્કસ ડર છે. ભય ઘણીવાર ચોક્કસ વસ્તુ અથવા પરિસ્થિતિ દ્વારા ઉભા થતા વાસ્તવિક ભય કરતાં અપ્રમાણસર માનવામાં આવે છે.
પીડિતો માટે, આ ડર અત્યંત કમજોર કરી શકે છે. ફોબિક વસ્તુના સંપર્કમાં આવવાથી અથવા કીડીઓનો સામનો કરવાની અપેક્ષાથી પણ તીવ્ર ભય અથવા ચિંતાની તાત્કાલિક પ્રતિક્રિયા થઈ શકે છે. લક્ષણોમાં ઘણીવાર ગભરાટના હુમલા, ચક્કર, પરસેવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, હૃદયના ધબકારા વધવા, ધ્રુજારી અને ઉબકાનો સમાવેશ થાય છે. આ સતત ડર ટાળવાના વર્તન તરફ દોરી જાય છે, જ્યાં વ્યક્તિઓ ઉત્તેજનાને ટાળવા માટે તેમના માર્ગમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. આ સતત માનસિક તાણ સામાજિક, વ્યવસાયિક અથવા જીવનના અન્ય આવશ્યક ક્ષેત્રોમાં નોંધપાત્ર અર્ધજાગ્રત ચિંતા અને કાર્યાત્મક ક્ષતિનું કારણ બની શકે છે.
માયર્મેકોફોબિયા વિવિધ કારણોથી ઉદ્ભવી શકે છે, જેમાં કીડીઓ સાથેના ભૂતકાળના આઘાતજનક અનુભવો (જેમ કે કરડવામાં આવે છે), પરિવારના સભ્યો દ્વારા જોવામાં આવેલ શીખેલું વર્તન અથવા મીડિયામાં નકારાત્મક ચિત્રણનો સમાવેશ થાય છે.
નિદાન અને અસરકારક સારવાર
માયર્મેકોફોબિયાના ચોક્કસ નિદાન માટે DSM-V (માનસિક વિકૃતિઓનું નિદાન અને આંકડાકીય માર્ગદર્શિકા) અને ICD (રોગોનું આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ) જેવા અધિકૃત માર્ગદર્શિકાઓનો ઉપયોગ કરીને વ્યાવસાયિક મૂલ્યાંકનની જરૂર છે. આ માપદંડો સ્પષ્ટ ભય/ચિંતા, અપ્રમાણસર પ્રતિક્રિયા અને છ મહિના કે તેથી વધુ સમય માટે ભય અથવા ટાળવાની દ્રઢતા માટે શોધે છે. નિદાનનું એક મહત્વપૂર્ણ પાસું એ સુનિશ્ચિત કરવાનું છે કે ગભરાટના વિકાર, એગોરાફોબિયા અથવા સામાન્યીકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર (GAD) જેવા અન્ય માનસિક વિકાર દ્વારા ખલેલ વધુ સારી રીતે ગણવામાં ન આવે.
પ્રાણીઓના ફોબિયાથી પીડાતા લોકો માટે સારા સમાચાર એ છે કે કીડીઓના ડરને રૂપાંતરિત કરી શકાય છે. સારવાર મનોવૈજ્ઞાનિક અભિગમો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે:
એક્સપોઝર થેરાપી: ફોબિયાની સારવાર માટે “ગોલ્ડ સ્ટાન્ડર્ડ” માનવામાં આવતી, આ પદ્ધતિ 80-90% દર્દીઓની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરે છે જેઓ તેને પૂર્ણ કરે છે. તેમાં વ્યક્તિને ધીમે ધીમે કીડીઓ અથવા કીડી-સંબંધિત ઉત્તેજનાના સંપર્કમાં લાવવાનો સમાવેશ થાય છે – કદાચ ચિત્રો, પછી વિડિઓઝ અને આખરે વાસ્તવિક જીવનની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાથી – સલામત અને નિયંત્રિત રીતે તેમની ચિંતાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે.
જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT): આ અભિગમ વ્યક્તિઓને કીડીઓ સાથે સંકળાયેલા અતાર્કિક વિચારો અને માન્યતાઓને ઓળખવામાં અને પડકારવામાં મદદ કરે છે, તેમને તર્કસંગત અને સંતુલિત વિચારસરણીથી બદલી નાખે છે.
આરામ તકનીકો: ઊંડા શ્વાસ અને માઇન્ડફુલનેસ જેવી પ્રેક્ટિસ ભયનો સામનો કરતી વખતે ચિંતાના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
વ્યાપક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંદર્ભ
હૈદરાબાદમાં થયેલા દુ:ખદ મૃત્યુ પ્રદેશમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય પડકારોની ગંભીરતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. નેશનલ ક્રાઇમ રેકોર્ડ્સ બ્યુરો (NCRB)-2023 ના ડેટા દર્શાવે છે કે તેલંગાણામાં માનસિક અને શારીરિક બીમારી આત્મહત્યાનું બીજું સૌથી સામાન્ય કારણ હતું. 2023 માં રાજ્યમાં નોંધાયેલા 10,580 આત્મહત્યાઓમાંથી, 18 ટકા (1,904 વ્યક્તિઓ) માનસિક અને શારીરિક બીમારીનો ઉલ્લેખ કરે છે.
માયર્મેકોફોબિયા, અન્ય ચોક્કસ ફોબિયાઓની જેમ, અન્ય ચિંતા વિકૃતિઓ, ટાળવાની વર્તણૂક અને જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થવામાં ફાળો આપી શકે છે. નિષ્ણાતો વ્યક્તિગત સારવાર યોજના બનાવવા માટે ચિંતા વિકૃતિઓમાં નિષ્ણાત મનોવિજ્ઞાની જેવા લાયક માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે.
