વૃદ્ધત્વનો અર્થ સેક્સને અલવિદા કહેવાનો નથી. જો કે સમાજ એવું માને છે કે વૃદ્ધ લોકો યુવાન લોકો કરતાં વધુ સેક્સ કરી શકતા નથી અથવા તેનો આનંદ માણી શકતા નથી. પરંતુ વૃદ્ધો માટે શારીરિક રીતે સેક્સ્યુઅલી એક્ટિવ રહેવું શક્ય છે. તેની કોઈ મર્યાદા નથી. તમારી જાતીય ઈચ્છાઓ તમારી ઉંમર સાથે ઓછી થતી નથી. આ સામાન્ય દંતકથાઓ અને સેક્સ અને વૃદ્ધત્વ વિશેની ખોટી માન્યતાઓ છે જેને અમે આજે તમારા માટે તોડી રહ્યાં છીએ.
સેક્સ અને વૃદ્ધત્વ વિશેની કેટલીક સામાન્ય ગેરસમજો વિશે જાણવા માટે હેલ્થશોટ્સે ડૉ. સંજય કુમાવત, સલાહકાર મનોચિકિત્સક અને સેક્સોલોજિસ્ટ, ફોર્ટિસ હોસ્પિટલ, મુલુંડ સાથે વાત કરી.
હકીકત: સેક્સ માત્ર યુવા પેઢી સુધી મર્યાદિત નથી! ડો. કુમાવતના જણાવ્યા મુજબ, “તે ઉંમર નથી પરંતુ સેક્સ લાઇફમાં એકંદરે સંતોષ એ ભાગીદારોના સંબંધોની ગુણવત્તા, તેઓ એકબીજા સાથે જે બોન્ડ શેર કરે છે તેના પર આધાર રાખે છે.” જોકે વૃદ્ધ શરીરને કેટલીક શારીરિક મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે અને જાતીય કાર્યમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. પણ ઈચ્છા અને રસ એ જ રહે છે. લૈંગિક રીતે સક્રિય રહેવા માટે, શારીરિક રીતે સક્રિય બનો!
વૃદ્ધ લોકોમાં, શરીરમાં શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક બંને ફેરફારો દ્વારા સેક્સને અસર થઈ શકે છે. તેથી, મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો સેક્સમાં મહિલાઓની રુચિને અસર કરે છે. પરંતુ મુખ્ય ભૂમિકા હોર્મોન્સ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઓછી એસ્ટ્રોજન યોનિમાર્ગ શુષ્કતાનું કારણ બની શકે છે, જે પીડાદાયક સંભોગ તરફ દોરી શકે છે. ડો. કુમાવતી કહે છે, “કેટલાક એવા છે જેમની મેનોપોઝ પછી અને હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે સેક્સમાં રસ વધે છે.”
પ્રથમ, ઓછા તીવ્ર સંભોગનો અર્થ એ નથી કે તમે સેક્સમાં તમારી રુચિ ગુમાવી રહ્યા છો અથવા સેક્સ માણવાની ક્ષમતા ગુમાવી રહ્યા છો. ઓછી તીવ્રતા કેટલીકવાર યુવા પેઢીમાં પણ એક સમસ્યા હોય છે. તે ઉંમર સાથે જોડાયેલું નથી. બધી સ્ત્રીઓ અને પુરુષો, તેમની ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પ્રાપ્ત કરી શકે છે અથવા તેનો આનંદ માણી શકે છે. જો કે, વય-સંબંધિત હોર્મોનની વધઘટ, ખાસ કરીને મેનોપોઝ દરમિયાન, ઓછી કામવાસનાનું કારણ બની શકે છે. આ તમારા માટે ઓર્ગેઝમ સુધી પહોંચવું મુશ્કેલ બનાવે છે.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન ઉંમરના પરિબળ પર આધારિત નથી. ઘણા કિસ્સાઓમાં, જે પુરૂષો ઉત્થાનમાં મુશ્કેલીઓનો સામનો કરે છે તેઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ અને શિશ્નમાં રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે તેવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓથી પીડાય છે. વધુમાં, ડૉ. કુમાવતના જણાવ્યા મુજબ, “હોર્મોનના સ્તરમાં ઘટાડો થવાથી કેટલાક કાર્યાત્મક ફેરફારો પણ થઈ શકે છે. જેના કારણે ઈરેક્શનમાં સમસ્યા થઈ શકે છે. વધુમાં વધુ, માણસને ઇચ્છિત ઉત્થાન માટે વધુ શારીરિક ઉત્તેજનાની જરૂર પડી શકે છે.”
ના, તે એક ભ્રમણા છે! વાસ્તવમાં શારીરિક કારણો જેમ કે પરિભ્રમણ સમસ્યાઓ, પ્રોસ્ટેટ વિકૃતિઓ અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે સંકળાયેલ આડઅસરો આ વય શ્રેણીમાં વધુ પ્રચલિત છે.
આ એક રસપ્રદ દંતકથા છે જેના માટે ઘણા લોકો પોતાને દોષી ઠેરવે છે. પરંતુ હસ્તમૈથુન જીવનસાથી સાથે અથવા તેના વિના જાતીય આનંદમાં વધારો કરી શકે છે, ડૉ. કુમાવત કહે છે. સ્ત્રીઓ માટે, તે યોનિમાર્ગની પેશીઓને ભેજવાળી અને સ્થિતિસ્થાપક રાખવામાં મદદ કરે છે અને હોર્મોનનું સ્તર વધારે છે, જે સેક્સ ડ્રાઇવને વેગ આપે છે.
હકીકત: આ દંતકથામાં પડશો નહીં. ઘણા લોકો એવું પણ માને છે કે ચોક્કસ ઉંમર પછી સેક્સ કરવું જોખમી છે. પરંતુ તે સાચું નથી. આપણે પહેલેથી જ કહ્યું છે તેમ, સેક્સ માત્ર યુવા પેઢી માટે જ નથી. તેથી, જો તમે કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિના શારીરિક રીતે ફિટ અને સ્વસ્થ હોવ તો તમે કોઈપણ ઉંમરે સેક્સ માણી શકો છો.
