જો તમને પણ ખૂબ જ ઠંડી લાગે છે તો છે આ બીમારીઓના છે સંકેત, આજે જ ઓળખો.

જો તમને પણ ખૂબ જ ઠંડી લાગે છે તો છે આ બીમારીઓના છે સંકેત, આજે જ ઓળખો.

શિયાળાની ઋતુમાં આપણામાંથી કોઈ રજાઇમાંથી બહાર આવવા માંગતું નથી. પરંતુ આવા ઘણા લોકો છે જે ગરમ કપડા પહેર્યા પછી પણ ઠંડીથી ધ્રૂજતા રહે છે.

આપણે આપણી આસપાસ કે પરિવાર વગેરેમાં એવા ઘણા લોકો જોયા હશે, જેમને સામાન્ય લોકો કરતા વધુ ઠંડી લાગે છે. આવા લોકો શિયાળાના હવામાનમાં વધારો થવાથી પરેશાન થઈ જાય છે અને ઉગ્રતાથી ગરમ કપડાંની ઘણી જોડી પહેરે છે. શું તમે જાણતા હોય એવા કોઈપણ વ્યક્તિ સાથે આવી સમસ્યા છે, જો એમ હોય તો, શું તમે સમજો છો કે તેને તમારા કરતા બમણી ઠંડી કેમ લાગે છે. આપણા બધાની સાથે એવું થાય છે કે જે બાબતોને આપણે સમજીને અવગણીએ છીએ, હકીકતમાં, તે પછીથી મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે. જો તમને અથવા તમારા પ્રિયજનોમાંથી કોઈને ખૂબ જ ઠંડી લાગવા લાગે છે, તો આ લક્ષણો કોઈ રોગ અથવા શરીરમાં વિટામિન્સની ઉણપના સંકેત પણ હોઈ શકે છે.

જાણો તમને કઈ બીમારીઓ થઈ શકે છે
ડાયાબિટીસ
ડાયાબિટીસ આજકાલ એક સામાન્ય રોગ બની રહ્યો છે. જો તમને શુગર છે, તો આ કારણોસર માત્ર કિડની જ નહીં પરંતુ રક્ત પરિભ્રમણ પણ પ્રભાવિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને જણાવીએ કે જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો જ તમને વધુ ઠંડી લાગે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને શિયાળાની શરૂઆતમાં શરદી અને તાવ પણ આવે છે.

એનિમિયા
શરીરમાં આયર્ન કે લોહીની ઉણપ એક મોટી સમસ્યાનું કારણ છે. આ જ કારણ છે કે શરીરમાંથી લાલ રક્તકણો ઘટી જાય છે. જેના કારણે લોકોને ઠંડી અસહિષ્ણુતાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ખાસ વાત એ છે કે આ સમસ્યા પુરુષો કરતાં વધુ મહિલાઓમાં જોવા મળે છે. વાસ્તવમાં, પીરિયડ્સ સિવાય, સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ જ લોહીની ખોટ થાય છે, જેના કારણે તેઓ એનિમિયા રોગને કારણે વધુ ઠંડી લાગે છે.

ધીમી ચયાપચય
વૃદ્ધત્વ, કે અસ્વસ્થ આહાર કે અન્ય કોઈ કારણોસર ચયાપચયની ક્રિયા ધીમી પડી જવાથી શરીરની ગરમી એટલે કે ગરમી ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતા ઘટી જાય છે અથવા નષ્ટ થઈ જાય છે. જેના કારણે આવી સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકોને ઠંડી વધુ લાગે છે. જો તમારી સાથે પણ આવું થતું હોય તો તમારે સ્વસ્થ જીવન જીવવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ.

વિટામિન B12 ની ઉણપ
જે લોકો દૂધ, ઈંડા, પનીર અને માંસાહારીનું સેવન કરતા નથી, તે લોકોમાં ઘણીવાર વિટામિન B12 ની ઉણપ જોવા મળે છે. ઘણા રિપોર્ટ્સમાં એવો દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે જેમના શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ હોય છે, તેમને ખૂબ જ ઠંડી લાગે છે.

ચેતા નબળા પડવી
અચાનક ઘણી વાર એવું બને છે કે આપણી જ્ઞાનતંતુઓ નબળી પડવા લાગે છે. જેના કારણે શરદીને કારણે હાથ-પગ લાલ થવાની કે સોજા આવવાની સમસ્યા પણ રહે છે. જો જ્ઞાનતંતુઓ નબળી હોય તો શિયાળાની ઋતુમાં અંદરથી કપીનો અહેસાસ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે વિટામિન, મેગ્નેશિયમ, ઓમેગા 3 ફેટી એસિડવાળા ખોરાક વધુ ખાવા જોઈએ.

શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવા આ વસ્તુઓ ખાઓ
જો તમને શિયાળાની ઋતુમાં ખૂબ જ ઠંડી લાગે છે, તો તમારે તમારા આહારમાં ડ્રાય ફ્રૂટ્સ, દેશી ઘી, શાકભાજી, કઠોળ, બીટ, માખણ, તલ, ગોળ જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.