શિયાળામાં મસાલેદાર કોફી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક,જાણો
ઘણા લોકોને સવાર-સાંજ ચા કે કોફી પીવાની આદત હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે દરરોજ ચા પીવાથી કંટાળી ગયા હોવ, તો આજે અમે તમારા માટે એક ખૂબ જ અનોખી અને અલગ મસાલા કોફી લઈને આવ્યા છીએ, જે તમારા સ્વાદને તો વધારશે જ સાથે તમારા સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખશે.
જો કે શિયાળાની ગુલાબી ઠંડી દરેકને આનંદ આપતી હોય છે, પરંતુ આ ઋતુમાં શરદી-શરદી જેવા રોગો પણ ઝડપથી વધે છે. જો કે આ ઋતુમાં શરદી-ખાંસી અને તાવ સામાન્ય છે, પરંતુ જો તેની અવગણના કરવામાં આવે તો તે તમારી પરેશાનીઓ વધારી શકે છે. આ દરમિયાન શરીર નબળું પડી જાય છે અને સાથે-સાથે દર્દથી પણ ભરાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણા ગુણોથી ભરપૂર આ મસાલેદાર કોફીનું સેવન કરવું તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, જે તમને એલર્જીની સાથે-સાથે બીમારીઓથી પણ દૂર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે કેપુચીનો, મોકા અને ફિલ્ટર કોફી વિશે તો સાંભળ્યું જ હશે, પરંતુ આ મસાલેદાર કોફી એકદમ નવી છે. આવો અમે તમને આ કોફીના ફાયદા અને તેને બનાવવાની રીત જણાવીએ.
ઘણા લોકોને સવાર-સાંજ ચા કે કોફી પીવાની આદત હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે દરરોજ ચા પીવાથી કંટાળી ગયા હોવ, તો આજે અમે તમારા માટે એક ખૂબ જ અનોખી અને અલગ મસાલા કોફી લઈને આવ્યા છીએ, જે તમારા સ્વાદને તો વધારશે જ સાથે તમારા સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખશે. તમને જણાવી દઈએ કે ભારતમાં મસાલા ચા ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, તેવી જ રીતે વિદેશમાં લોકો મસાલા કોફીને ખૂબ જ પસંદ કરે છે. શિયાળામાં કંઈક ગરમ પીવાની પોતાની એક અલગ જ મજા છે.
મસાલા કોફી ઘટકો | મસાલા કોફી ઘટકો
તાજી કોફી 50 ગ્રામ.
એલચી પાવડર 2 ચમચી.
આદુ 3 ચમચી.
દૂધ 200 મિલી
ખાંડ 1.5 ચમચી.
ક્રીમ 4 ચમચી.
છીણેલી ચોકલેટ 25 ગ્રામ (વૈકલ્પિક).
મસાલા કોફી રેસીપી | મસાલા કોફી રેસીપી
આ માટે સૌથી પહેલા તમે 1 લીટર પાણી લો.
આ પછી, કોફી, આદુ અને એલચી પાવડર મિક્સ કરો અને તેને સારી રીતે ઉકાળો.
હવે બીજા વાસણમાં દૂધ અને ખાંડ અડધી ન થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો.
આ પછી, આ ઉકાળેલા દૂધમાં ચાળેલી ગરમ કોફી ઉમેરો.
તેની ઉપર થોડી વ્હીપ્ડ ક્રીમ ઉમેરો.
હવે તેની ઉપર થોડો એલચી પાવડર છાંટો.
આ પછી, તમે તેના ઉપર થોડી ચોકલેટ મૂકો.
તમારી મસાલા કોફી તૈયાર છે.
મસાલા કોફી પીવાના ફાયદા મસાલા કોફી પીવાના ફાયદા
કોફીની પ્રકૃતિ ગરમ હોય છે, જેના કારણે તેને ઠંડીમાં પીવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.
ઊર્જા અને ચપળતા વધારવા માટે કોફીનું સેવન કરવામાં આવે છે.
કોફીમાં રહેલું કેફીન મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિ વધારવામાં અસરકારક છે.
વજન ઘટાડવાના ઘરેલુ ઉપચારમાં કોફીનું નામ પણ સામેલ છે.
કોફી પીવાના ફાયદાઓમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડવાનો પણ સમાવેશ થાય છે.
તણાવ ઘટાડવામાં કેફીનની સકારાત્મક ભૂમિકા હોઈ શકે છે.
કેફીન તત્વ, જે કોફીમાં મુખ્યત્વે હાજર હોય છે, તે ત્વચા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
