ખૂબ તળેલા ખોરાક
મેયો ક્લિનિકના સંશોધન મુજબ, રુમેટોઇડ સંધિવા અને આંતરડાના માઇક્રોબાયોમ વચ્ચે એક સંબંધ છે. નિષ્ણાતોએ શોધી કાઢ્યું છે કે આંતરડામાં સારા અને ખરાબ બેક્ટેરિયા વચ્ચેનું અસંતુલન રુમેટોઇડ સંધિવાના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, તળેલા ખોરાક જેવા સંતૃપ્ત અને ટ્રાન્સ ચરબીવાળા ખોરાકનો વધુ પડતો વપરાશ આંતરડાના માઇક્રોબાયોમના સંતુલનને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, જેનાથી તમારા સાંધામાં સમસ્યા થાય છે.
દારૂનો દુરૂપયોગ
કોઈપણ સ્વરૂપમાં આલ્કોહોલિક પીણા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવતું નથી. આલ્કોહોલ જેવી વસ્તુઓના સેવનથી સંધિવા થઈ શકે છે, જે સંધિવાની સ્થિતિને ગંભીર બનાવી શકે છે. સંધિવા એ પણ સંધિવાનું એક સ્વરૂપ છે જે યુરિક એસિડના નિર્માણને કારણે થાય છે. તેના કારણે સાંધામાં સોજો, દુખાવો અને જકડાઈ જવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
આ વસ્તુઓના સેવનમાં ધ્યાન રાખો
ટામેટાં, મરી, બટાકા અને રીંગણા ખાધા પછી કેટલાક દર્દીઓના લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. આ ખોરાકના કારણે સાંધામાં જડતા અને સોજો આવી શકે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે આ પ્રકારની સમસ્યા આ ખાદ્યપદાર્થોમાં જોવા મળતા સોલેનાઈનને કારણે થઈ શકે છે. જો તેનું સેવન કર્યા પછી તમારી સમસ્યાઓ પણ વધી જાય છે, તો તમારે તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ.
