જો તમને શિયાળાની ઋતુ અને ગરમ પરાઠા મળે તો શું ફાયદો? શિયાળામાં પરાઠા ખાવાનું દરેકને પસંદ હોય છે. તેની એક અલગ મજા અને સ્વાદ છે. આ સિઝનમાં શરીરને શરદીથી બચાવવા માટે પૂરતી ઊર્જાની જરૂર હોવાથી પરાઠા ખૂબ જ ઉપયોગી છે. ઘરે, બટાકા, ડુંગળી, ચીઝ, પાલક, મૂળો અને અન્ય વસ્તુઓ સાથે પરાઠા બનાવવામાં આવે છે. ઘણા લોકો દહીં સાથે પરાઠા ખાવાનું પણ પસંદ કરે છે (દહી પરાઠા બેડ કોમ્બિનેશન). આરોગ્ય નિષ્ણાતો આને ટાળવાની સલાહ આપે છે. તેમનું કહેવું છે કે દહીં અને પરાઠા એકસાથે ખાવાથી ઘણી આડ અસર થઈ શકે છે.
દહીં અને પરાઠા શા માટે એકસાથે ન ખાવા જોઈએ
ખરેખર, પરાઠામાં વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબી હોય છે. જ્યારે દહીં પ્રોટીન અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર હોય છે. બંને વસ્તુઓનું એકસાથે સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા પર ખરાબ અસર પડે છે. તેથી આને ટાળવું જોઈએ. નહિંતર, પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
પરાઠા અને દહીં એકસાથે ખાવાના ગેરફાયદા
1. પાચન સમસ્યાઓ
નિષ્ણાતોના મતે પરાઠા અને દહીં બંને ભારે હોય છે, જે યોગ્ય રીતે પચી શકતા નથી અથવા પચવામાં ઘણો સમય લે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે બંને એકસાથે ખાવામાં આવે છે, ત્યારે પાચન પ્રક્રિયા ધીમી થઈ જાય છે. આનાથી અપચો, ગેસ, પેટ ફૂલવું જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
2. વજન વધવું
પરાઠા અને દહીં બંનેમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલરી હોય છે. જ્યારે આ બંને એક સાથે ખાવામાં આવે છે, તો વજન ઝડપથી વધવા લાગે છે. તેથી, જો તમે તમારી ફિટનેસ સારી રાખવા માંગતા હોવ અને વજન વધારવા માંગતા ન હોવ તો દહીં અને પરાઠા એકસાથે ન ખાઓ.
3. ત્વચાની સમસ્યાઓ
નિષ્ણાતો કહે છે કે પરાઠા અને દહીં બંને એસિડિક હોય છે. જ્યારે બંનેનું એકસાથે સેવન કરવામાં આવે તો ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. દહીં સાથે પરાઠા ખાવાથી ખીલ અને પિમ્પલ્સ થઈ શકે છે અને ચહેરાની સુંદરતા બગડી શકે છે. તેથી આને ટાળવું જોઈએ.
અસ્વીકરણ: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિ, પદ્ધતિઓ અને સૂચનો લાગુ કરતાં પહેલાં, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.