ગ્લોઈંગ અને કરચલી મુક્ત ત્વચા માટે આપણે બધા ઘણા પ્રયત્નો કરીએ છીએ અને બજારમાંથી મોંઘી ક્રીમ અને સીરમ ખરીદીને ચહેરા પર લગાવીએ છીએ. પરંતુ તે ફક્ત અમુક સમય માટે આપણી ત્વચાને ઉપરથી સાફ કરે છે, પરંતુ તેના પરિણામો ઉપયોગ બંધ કર્યા પછી સમાપ્ત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં સૌંદર્ય કે ત્વચા માટે શરીરની અંદર પ્રોટીન અને વિટામિનની ઉણપને પૂરી કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
આજના સમયમાં બજારમાં ખૂબ જ મોંઘા અને લોકપ્રિય ઉત્પાદનો આવી ગયા છે, જેને સપ્લીમેન્ટ્સ કહેવામાં આવે છે. આવા એક કોલેજન પૂરક છે. જેમાં ત્વચા સંબંધિત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રોટીન હોય છે. તે શરીરના સ્નાયુઓ તેમજ વાળ અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે અને આ જરૂરિયાતને ધ્યાનમાં રાખીને છોકરીઓ અને યુવાનો જેવા ઘણા લક્ષ્ય ગ્રાહકોને આ સપ્લિમેન્ટ્સ દ્વારા મૂર્ખ બનાવવામાં આવે છે. મોટી માર્કેટિંગ વ્યૂહરચનાથી પ્રભાવિત થઈને, સુંદર દેખાવાની હરીફાઈમાં આંખ આડા કાન કરીને, આ યુવાનો આડઅસર જાણ્યા વિના તેમને મોંઘા ભાવે ખરીદે છે. જે શરીરમાં થતા અનેક રોગોને આમંત્રણ આપે છે.
સપ્લીમેન્ટ્સ શું છે?
સપ્લીમેન્ટ્સ તે છે જેમાં ખોરાકમાંથી મેળવેલા પ્રોટીન અને વિટામિન્સ પાવડર અથવા પ્રવાહીના રૂપમાં બનાવવામાં આવે છે. જેને લોકો પોતાની દિનચર્યામાં સામેલ કરે છે. પરંતુ શું આ સલામત છે? ન્યુટ્રિશનિસ્ટ જણાવ્યું કે આ સપ્લીમેન્ટ્સ માત્ર કિંમતમાં જ મોંઘા નથી, પરંતુ તેમાં ભારે કેમિકલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે થોડા સમય માટે ત્વચા પર અસર કરશે પરંતુ ધીમે ધીમે. શરીરને અંદરથી હોલો બનાવી દેશે. આવી સ્થિતિમાં, તમે ઘણી બીમારીઓનો ભોગ બની શકો છો.
બધા ઉકેલો ઘરમાં છે
ન્યુટ્રિશનિસ્ટે જણાવ્યું કે બજારમાં આવા પાઉડર અને ડ્રિંક્સ શોધવાને બદલે જો રસોડામાં અને ફ્રીજમાં ડોકિયું કરવામાં આવે તો ત્વચાને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે. આ ઉપરાંત લીંબુ, નારંગી અને આમળા જેવા વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળો આપણા શરીરને ભરપૂર માત્રામાં કોલેજન પ્રોટીન પ્રદાન કરે છે, તેમજ કાળા ચણા, કોબીજ, ટામેટા જેવા શાકભાજી ત્વચામાં કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારીને ત્વચાને કાયમ યુવાન રાખવામાં મદદ કરે છે. શરીર. છે. આ સિવાય પુષ્કળ પાણી પીવું અને મોસંબી જ્યુસ અને નારિયેળ પાણી જેવા પીણા શરીરમાં પાણીની ઉણપને પૂર્ણ કરીને હાઇડ્રેશનમાં મદદ કરે છે, જે આપણી ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે.
