Amla For Hair નિષ્ણાતો કહે છે – ખાવાની રીત બદલવાથી વાળના આરોગ્યમાં આવે છે સુધારો
Amla For Hair આયુર્વેદમાં આમળાને તંદુરસ્ત વાળ માટે અમૃતતુલ્ય માનવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન C, એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ, આયર્ન અને ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે, જે વાળના વિકાસ, મજબૂતી અને ચમક માટે જવાબદાર છે. પોષણવિદોના મતે, માત્ર તેલ તરીકે નહિં, પણ આમળાને ખાવાથી પણ વાળના સ્વાસ્થ્યમાં અસરકારક ફેરફાર થાય છે.
પ્રખ્યાત પોષણશાસ્ત્રી દીપશિખા જૈન જણાવે છે કે, આમળા અને કઢી પત્તા સાથેનું સંયોજન વાળ માટે અત્યંત લાભદાયી છે. આમળામાં રહેલું વિટામિન C કોલાજન ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે, જે વાળના મૂળને મજબૂત બનાવી નવા વાળના વિકાસમાં સહાય કરે છે.
કઢી પત્તા પણ એક શક્તિશાળી કુદરતી તત્વ છે જેમાં બીટા કેરોટિન અને આયર્નની સુવિધા હોય છે. તે વાળના પ્રેરક કેન્દ્રોમાં રક્ત પ્રવાહ સુધારીને વાળનું પોષણ વધારે છે અને વાળ અજમળાવા તથા અકાળે સફેદ થવાથી બચાવે છે.
કેવી રીતે કરશો ઉપયોગ? – આમળા-કઢી પત્તા સ્મૂધીનું સેવન કરો
- એક કે બે તાજા આમળા અને 8-10 તાજા કઢી પત્તા લો.
- તેને મિક્સરમાં થોડા પાણી સાથે પીસી લો.
- વધુ સ્વાદ માટે તેમાં થોડું મધ કે લીંબૂનો રસ ઉમેરી શકાય છે.
- આ સ્મૂધી રોજ સવારે ખાલી પેટે પીવો.
આ કમ્બિનેશન સંપૂર્ણપણે કુદરતી છે અને તેની કોઈ આડઅસર નથી. નિયમિત રીતે તેનું સેવન કરવાથી વાળ માત્ર મજબૂત જ નહીં, પણ ઘાટા અને ચમકદાર બને છે.
અંતિમ શબ્દ: કુદરતી ઉપાયો વધુ સ્થાયી પરિણામ આપે છે
બજારમાં ઉપલબ્ધ કેમિકલ આધારિત પ્રોડક્ટ્સ કરતાં કુદરતી ઉપાયો લાંબાગાળાની અસર આપે છે. આમળા અને કઢી પત્તાનું સેવન માત્ર વાળ નહીં પરંતુ આપના કુલ આરોગ્ય માટે પણ લાભદાયી છે. આજે જ આ ઉપાય અપનાવો અને તમારા વાળને આપો નવી (જિંદગી)!
