બદલાતી ઋતુની સાથે એલર્જીની સમસ્યા વધે છે, આ ઘરેલું ઉપચાર રામબાણ માનવામાં આવે છે
શિયાળાની કડકડતી ઠંડી બાદ હવામાન ધીમે ધીમે ઉનાળા તરફ તેની દિશા ફેરવી રહ્યું છે. આ દિવસોમાં દિવસના સમયે તાપમાનમાં વધારો થઈ રહ્યો છે જ્યારે સવારે અને સાંજે હળવી ઠંડી રહે છે. આ એક એવી ઋતુ છે જેમાં અનેક બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે. બદલાતી ઋતુઓ સાથે, મોસમી એલર્જીની સમસ્યા સામાન્ય માનવામાં આવે છે. મોસમી એલર્જીને પરાગરજ તાવ અથવા મોસમી એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. એલર્જીના આવા લક્ષણો વર્ષના અમુક સમયે વધી જાય છે, જેના કારણે તાવ, શરદી, શરદી જેવી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે, સામાન્ય રીતે જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે, આવા લોકોને મોસમી એલર્જી થવાની સંભાવના વધુ હોય છે.
સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞોનું કહેવું છે કે એલર્જીની વારંવાર થતી સમસ્યા એ સંકેત છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત નથી. આ કિસ્સામાં, તમારે કેટલાક વિશેષ પગલાં લેવાની જરૂર છે. એવા ઘણા ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે જેનો ઉપયોગ કરીને તમે આવી સમસ્યાઓને ઓછી કરી શકો છો. ચાલો આગળની સ્લાઈડ્સમાં જાણીએ એવા ઘરગથ્થુ ઉપચારો વિશે, જે બદલાતી ઋતુઓને કારણે થતી એલર્જીમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.
મધ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે
જો કે મધના સેવનના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, પરંતુ તે એલર્જીની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ગળામાં ખરાશ કે એલર્જીના કારણે થતા દુખાવાથી માંડીને એલર્જીના અન્ય લક્ષણોને દૂર કરવા માટે મધ દરેક વસ્તુ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. એલર્જી સામે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે દરરોજ સવારે ગરમ પાણીમાં બે ચમચી મધ અને લીંબુનો રસ મેળવીને પીવાથી ફાયદો થાય છે.
કાચા લસણની લવિંગના ફાયદા
લસણનો ઉપયોગ ઘણા વર્ષોથી વિવિધ ફાયદાઓ માટે કરવામાં આવે છે. તેમાં હાજર એન્ટિબાયોટિક ગુણ તેને ખાસ બનાવે છે. પેટની સમસ્યાને દૂર કરવાની સાથે સાથે મોસમી એલર્જીથી બચવા માટે લસણનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. દરરોજ ખાલી પેટે બેથી ચાર કળીઓનું સેવન કરવાથી તમારી પાચનક્રિયા સારી રહે છે અને ગળાની સમસ્યા દૂર થાય છે.
હળદરમાં અસરકારક એન્ટીઑકિસડન્ટો સાથે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે એલર્જીના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સિવાય ઈન્ફેક્શન અને દર્દથી છુટકારો મેળવવા માટે હળદરને સૌથી અસરકારક ઘરેલું ઉપાય પણ માનવામાં આવે છે. હળદરને મધમાં ભેળવીને અથવા ગરમ દૂધમાં એક ચપટી હળદર ઉમેરીને તેનું સેવન કરી શકાય છે. તેનું નિયમિત સેવન બદલાતી ઋતુઓ સાથે થતી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
એલર્જીથી બચવા માટે આ બાબતોનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખો-
જો તમને ધૂળની જીવાત અથવા પરાગ રજકણોથી એલર્જી હોય, તો બહાર જતી વખતે માસ્ક પહેરો, નરમ કપડાં પહેરો.
આસપાસના વાતાવરણને ધૂળ અને પ્રદૂષણથી મુક્ત રાખો, ઘરની સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો.
અવરોધિત નાક અને સાઇનસથી રાહત માટે સ્ટીમ ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરો.
એલર્જીના સમયે ગરમ પાણી પીવું ફાયદાકારક છે.
