માથાનો દુખાવો દૂર કરવાથી લઈને હાઈ બીપી કંટ્રોલ કરવા માટે કેળાની છાલ છે અસરકારક, જાણો વધુ ફાયદા
આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિને કેળા ખાવાનું પસંદ હોય છે. તેમાં વિટામિન, મિનરલ્સ અને પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. સામાન્ય રીતે તમે જોયું જ હશે કે દરેક ઘરમાં નાસ્તામાં કેળાનું સેવન કરવામાં આવે છે. તે તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે, પરંતુ લોકો કેળા નથી ખાતા કારણ કે વજન વધવાની સંભાવના છે. કેળાની છાલ પોષક તત્વો અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી ભરપૂર હોય છે. આ ઉપરાંત તેમાં વિટામિન B-6, B-12, મેગ્નેશિયમ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે મેટાબોલિઝમ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. કેળાની છાલના ઘણા અદ્ભુત ફાયદા છે, તો ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા-
માથાનો દુખાવો દૂર કરો
એક સંશોધન અનુસાર, નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું કે કેળાની છાલ તમારા માથાનો દુખાવો ઓછો કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે, છાલની પેસ્ટ બનાવો અને તેને ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ માટે તમારા માથા પર લગાવો. તેનાથી તમને રાહત મળશે. તેનું મુખ્ય કારણ છાલમાં જોવા મળતું મેગ્નેશિયમ છે, જે ધમનીઓમાં જઈને માથાનો દુખાવો અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
મસા અને પિમ્પલ્સ માટે-
જો તમારા હાથ-પગમાં મસા કે મસા હોય તો તેમાં સૂતા પહેલા કેળાની છાલને અસરગ્રસ્ત જગ્યાઓ પર ઘસો અને તેને આખી રાત આ રીતે જ રહેવા દો. તમને આમાંથી છુટકારો મળશે. જો બીજી તરફ પિમ્પલ હોય તો તમારે તે જગ્યા પર ઓછામાં ઓછી 5 મિનિટ સુધી છાલ લગાવવી જોઈએ. તમને આમાંથી છુટકારો મળશે.
દાંત સફેદ કરવા-
કેળાની છાલમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને મેંગેનીઝ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે તમારા દાંતના પીળા રંગને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે તમારા દાંત કુદરતી રીતે ચમકે છે. તેના માટે દિવસમાં બે વાર તેની છાલને દાંતમાં ઘસો.
આંખોનું રક્ષણ કરો
કેળાની છાલમાં લ્યુટીન નામનું એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે આપણી આંખોને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી બચાવે છે. જો તમને ક્યારેય થાક લાગે તો તેની છાલ તમારી આંખો પર 5 મિનિટ સુધી રાખો. તેનાથી તમને રાહત મળશે.
બર્નિંગ અને પીડા ઘટાડો
જો તમને જંતુઓ કરડે છે અને બળી રહ્યા છે, તો કેળાની છાલ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે તેને પીસીને અસરગ્રસ્ત જગ્યા પર લગાવો. તેવી જ રીતે, જો તમને કોઈ જગ્યાએ દુખાવો થતો હોય, તો તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
હાઈ બીપીને નિયંત્રિત કરો
જો તમને હાઈ બીપીની ફરિયાદ હોય તો તમે કેળાનું સેવન કરી શકો છો. કેળામાં પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. કેળાનો ઉપયોગ હાઈ બીપીને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
