પિઝા-બર્ગરના શોખીન થઈ જાઓ એલર્ટ, આ ફૂડ્સથી વધે છે જીવલેણ રોગોનું જોખમ
પિઝા અને બર્ગર સહિત બજારમાં ઉપલબ્ધ તમામ ફાસ્ટ અને જંક ફૂડ ખાવામાં તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે, તેનાથી ઘણી બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે.
જો તમે પણ બ્રેડ, પિઝા, બર્ગર, પેકેજ્ડ બટેટા ચિપ્સ સહિત અન્ય જંક ફૂડના શોખીન છો અને તેનું સતત સેવન કરો છો, તો આ સમાચાર તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે સતત જંક ફૂડનું સેવન તમારા માટે નુકસાનકારક બની શકે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આપણા રોજિંદા આહારમાં સમાવિષ્ટ ઘણા ખાદ્યપદાર્થોમાં કાર્સિનોજેનિક અને મ્યુટાજેન જેવા હાનિકારક તત્ત્વો હોય છે, જે કેન્સર જેવી બીમારીઓ વિકસાવી શકે છે.
પિઝા-બર્ગર ખાવું ખતરનાક છે
હકીકતમાં પિઝા, બર્ગર ખાવાથી લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર અચાનક વધી જાય છે, જેના કારણે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન વધુ માત્રામાં બને છે. આના કારણે શરીરમાં કેન્સરના અસામાન્ય કોષો વિકસિત થવા લાગે છે જે શરીર માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને કેટલાક એવા ખોરાક વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનું સેવન તમારે ઓછું કરવું જોઈએ.
કિડની, થાઇરોઇડ રોગ હોઈ શકે છે
જો તમે પિઝા બર્ગર સતત ખાશો તો તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થશે. કારણ કે બર્ગર, પિઝા બ્રેડ જેવા ખોરાકમાં હાનિકારક કેમિકલ પોટેશિયમ જોવા મળે છે, જેના કારણે બ્રેડ સફેદ અને નરમ રહે છે. આ ખોરાકના વધુ પડતા સેવનથી કિડની, થાઈરોઈડ અને કોલોન કેન્સર જેવા રોગો થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
પેક્ડ ચિપ્સ
પેક્ડ ચિપ્સ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવતી નથી. પેક્ડ ચિપ્સમાં ફેટ અને સોડિયમ વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે. આ સાથે, કૃત્રિમ રંગ, ટેસ્ટ અને પ્રિઝર્વેટિવ પણ મિશ્રિત છે. જેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં અનેક રોગોને સતત આમંત્રણ મળે છે.
શુદ્ધ તેલ
રિફાઈન્ડ તેલનો સતત ઉપયોગ પણ શરીર માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. શુદ્ધ તેલમાં ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડ, બહુઅસંતૃપ્ત સંયોજનો હોય છે. જે એસિડથી શુદ્ધ થાય છે. એટલા માટે ડૉક્ટરો ઓછામાં ઓછા રિફાઇન્ડ તેલનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.
સોફ્ટ ડ્રિંક્સ
સોફ્ટ ડ્રિંક્સ ખોલવામાં આવે ત્યારે જે ફીણ નીકળે છે તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. કારણ કે આ ફીણમાં મેથીગ્લાયોક્સલ જેવા ખાદ્ય રસાયણો જોવા મળે છે. જ્યારે સોફ્ટ ડ્રિંક્સ બનાવતી વખતે તેમાં ફૂડ કલર પણ ઉમેરવામાં આવે છે. જે શરીરમાં કેન્સર જેવી બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, સોફ્ટ ડ્રિંક્સનો ઉપયોગ પણ ઓછો કરવો જોઈએ.
પેક્ડ અથાણું
મસાલેદાર અથાણું દરેકને ખૂબ જ પસંદ આવે છે. આજકાલ બજારમાં અનેક પ્રકારના અથાણાં મળે છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે મસાલેદાર અથાણાં સામાન્ય રીતે નાઈટ્રેટ, મીઠું અને વિનેગરમાંથી બનાવવામાં આવે છે. જ્યારે અથાણામાં ફૂડ કલર્સ પણ ઉમેરવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે સતત પેક્ડ અથાણાંનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે તમારી સમસ્યાને વધારી શકે છે.
