કોરોના રોગચાળાએ આંખની સમસ્યાઓમાં વધારો કર્યો છે, જાણો તેના લક્ષણો અને નિવારણની રીતો
બે વર્ષથી વધુ સમયથી વિશ્વભરમાં ચાલી રહેલ કોરોનાના સંક્રમણની સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી છે. રોગચાળાને કારણે, શારીરિક અને માનસિક બંને પ્રકારની આડઅસરો જોવા મળી છે. ખાસ કરીને ડેલ્ટા જેવા ચલોના ચેપને કારણે લોકોને ગંભીર ગૂંચવણોનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. આ બધા સિવાય કોરોનાની આડકતરી આડઅસર પણ લોકોમાં જોવા મળી રહી છે, જેનો અર્થ એ થયો કે જે લોકો સંક્રમણનો શિકાર પણ નહોતા તેમના સ્વાસ્થ્ય પર રોગચાળાની અસર જોવા મળી રહી છે. અભ્યાસ દર્શાવે છે કે કોરોના રોગચાળા દરમિયાન લાદવામાં આવેલા લોકડાઉન અને હોમ આઈસોલેશન જેવા નિયમોને કારણે સામાન્ય જીવનશૈલી પ્રભાવિત થઈ હતી, જેની સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી રીતે આડ અસર થઈ રહી છે.
રોગચાળાના બે વર્ષ પછી, ઘણા લોકો આંખને લગતી તમામ પ્રકારની સમસ્યાઓની ફરિયાદ કરી રહ્યા છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, જીવનશૈલીમાં ફેરફારને કારણે દ્રષ્ટિની શક્તિ પર જબરદસ્ત અસર પડી છે. રોગચાળા દરમિયાન આંખોમાં શુષ્કતા, ખંજવાળ, લાલાશ, બેવડી દ્રષ્ટિ, આંખોમાં ઝાંખપ જેવી ફરિયાદો ઝડપથી વધી છે. આ યુગની આ સમસ્યાઓને ‘ડિજિટલ આઈ સ્ટ્રેન’ નામ આપવામાં આવ્યું છે. ચાલો આગળની સ્લાઈડ્સમાં આ સમસ્યા વિશે વિગતવાર જાણવાનો પ્રયાસ કરીએ.
ડિજિટલ આંખ તાણ શું છે?
વર્ષ 2020માં ઈન્ડિયન જર્નલ ઑફ ઑપ્થેલ્મોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, મહામારી દરમિયાન કમ્પ્યુટર, મોબાઈલ અને અન્ય ગેજેટ્સનો ઉપયોગ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો છે. તેમના દ્વારા ઉત્સર્જિત ઊર્જા તરંગો અને વાદળી પ્રકાશ આંખો માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તે રેટિના કોષોના ફોટોકેમિકલને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે આંખની વિવિધ સમસ્યાઓનું જોખમ વધી જાય છે. સામૂહિક રીતે આ સમસ્યાઓને ડિજિટલ આઈ સ્ટ્રેઈન (DES) અથવા કમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
ડિજિટલ આંખના તાણના લક્ષણો શું છે?
અમર ઉજાલા સાથેની વાતચીતમાં વરિષ્ઠ નેત્ર ચિકિત્સક ડૉક્ટર કમલ બી કપૂર કહે છે કે, રોગચાળાને કારણે લોકોનો સ્ક્રીન ટાઈમ નોંધપાત્ર રીતે વધી ગયો છે, જે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ કારણે આંખોમાં ખંજવાળ અને શુષ્કતા એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે. જો આ સમસ્યાની સમયસર કાળજી લેવામાં ન આવે અથવા તેના લક્ષણોની અવગણના કરવામાં આવે તો તે પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અને પોપચામાં ખેંચાણ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
આંખની આ સમસ્યાઓથી કેવી રીતે બચી શકાય?
ડૉ. કમલ સમજાવે છે, કારણ કે આ દિવસોમાં મોટા ભાગના કેસ સામે આવવાનું મુખ્ય કારણ સ્ક્રીન ટાઈમમાં વધારો માનવામાં આવે છે, સૌ પ્રથમ આપણે તેને ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. આ સિવાય આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે સમયાંતરે આંખ મારવાની કસરત, આંખની સામાન્ય કસરત અને લીલોતરી જોવા જેવી કસરતો કરવાથી ફાયદો થઈ શકે છે. આંખનું સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવા માટે પૌષ્ટિક આહારનું સેવન કરવું પણ જરૂરી છે.
નિષ્ણાતની સલાહ શું છે?
ડૉક્ટર કમલ કહે છે કે, કોરોનાના કેટલાક પ્રકારો સાથેના ચેપને કારણે આંખો સંબંધિત લક્ષણો પણ જોવા મળે છે. આમાં, કેટલાક ચેપગ્રસ્ત લોકોમાં નેત્રસ્તર દાહની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. આ સિવાય કોવિડ પછીના ચેપને કારણે આંખો સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓ પણ રહી શકે છે.
