Diabetes Tips: જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો આ 3 ટેસ્ટ નિયમિત કરાવો, મોટા રોગોથી સુરક્ષિત રહો
Diabetes Tips: આજકાલ ડાયાબિટીસ એક સામાન્ય બીમારી બની ગઈ છે, અને તેની અસર વિશ્વભરમાં લાખો લોકો પર થઈ રહી છે. ડાયાબિટીસ માત્ર બ્લડ શુગરને જ નહીં, પણ શરીરના અન્ય મહત્વપૂર્ણ અંગોને પણ અસર કરે છે. જો તમે આ બીમારીથી પીડાતા હો, તો નિયમિત આરોગ્ય તપાસ દ્વારા તમે મોટી સમસ્યાઓને રોકી શકો છો. નિષ્ણાતો કહે છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ નિયમિતપણે ત્રણ મહત્વપૂર્ણ ટેસ્ટ કરાવવા જોઈએ, જેથી તેઓ પોતાના સ્વાસ્થ્ય પર નિયંત્રણ રાખી શકે.
1. HbA1c ટેસ્ટ
શું છે? HbA1c ટેસ્ટથી છેલ્લા 2-3 મહિનામાં તમારી બ્લડ શુગર લેવલની સરેરાશ જાણી શકાય.
શા માટે જરૂરી છે? ડાયાબિટીસ નિયંત્રણમાં છે કે નહીં, તે જાણવા માટે HbA1c ટેસ્ટ અગત્યનું છે.
ક્યારે કરાવવું? દર 3-6 મહિનામાં એકવાર HbA1c ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ.
2. કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ (KFT)
શું છે? કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ (KFT) દ્વારા કિડનીની કાર્યક્ષમતા જાણી શકાય છે.
શા માટે જરૂરી છે? ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં કિડની ફેલ થવાનો વધુ જોખમ હોય છે, આ ટેસ્ટ સમયસર સમસ્યાઓ ઓળખવામાં મદદ કરે છે.
ઓછામાં ઓછું વાર્ષિક એકવાર KFT કરાવવું જોઈએ.
3. બ્લડ પ્રેશર ટેસ્ટ
બ્લડ પ્રેશર ટેસ્ટ દ્વારા હૃદય અને ધમનીઓના આરોગ્યનું મૂલ્યાંકન થાય છે.
શા માટે જરૂરી છે? ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયરોગનું જોખમ વધુ હોય છે.
ક્યારે કરાવવું? દર મહિને બ્લડ પ્રેશર ચેક કરાવવું જરૂરી છે.
ડાયાબિટીસમાં ગ્લુકોમીટર ઉપયોગી છે
જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી હો, તો તમારા ઘરે ગ્લુકોમીટર હોવું આવશ્યક છે. આ મશીનની મદદથી તમે ઘરે જ સરળતાથી તમારા બ્લડ શુગરનું લેવલ માપી શકો છો. નિયમિત ચેકઅપ દ્વારા તમે ખાંડના સ્તર પર નિયંત્રણ મેળવી શકો.
નિયમિત ટેસ્ટથી મહાન રોગો અટકાવી શકાય
હૃદયરોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટે છે.
કિડની ફેલ થવાનો ભય ઓછો થાય છે.
નર્વસ અને આંખોની તકલીફ થતી અટકે છે.
જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો, તો આ ત્રણ ટેસ્ટ નિયમિત કરાવતા રહો. તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો, નિયમિત ડોકટરની સલાહ લો અને આ ટેસ્ટ દ્વારા તમારા આરોગ્યને સુરક્ષિત રાખો.