શું તમને પણ માઈગ્રેનની સમસ્યા છે? આ રીતોથી છુટકારો મેળવો
માઈગ્રેન એ એક પ્રકારનો માથાનો દુખાવો છે, જે ગંભીર પીડાનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં, અહીં અમે તમને જણાવીશું કે તમે કેવી રીતે માઇગ્રેનની સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો.
માઈગ્રેન એ એક પ્રકારનો માથાનો દુખાવો છે, જે ગંભીર પીડાનું કારણ બને છે. તે સામાન્ય રીતે ઉલટી અથવા ઉબકા સાથે હોય છે. ભાવનાત્મક તાણ, તીવ્ર પીડા, દવાઓનો દૈનિક ઉપયોગ, હોર્મોનલ ફેરફારો એ કેટલીક સમસ્યાઓ છે જે માઇગ્રેન તરફ દોરી જાય છે. આધાશીશીની પીડા કલાકોથી દિવસો સુધી ચાલે છે અને પીડા એટલી તીવ્ર હોઈ શકે છે કે તમારે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ બંધ કરવી પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, અહીં અમે તમને જણાવીશું કે તમે કેવી રીતે માઇગ્રેનની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
આયુર્વેદ અનુસાર આપણા શરીરમાં ત્રણ પ્રકારના દોષો છે-
હવા
પિત્ત
અને કફ
આ દુખાવો પિત્તાના કારણે થાય છે જે આપણા શરીરમાં ગરમીના ચયાપચયના ફેરફારોને નિયંત્રિત કરે છે. તે શરીરમાં ખાદ્ય પદાર્થોને પચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. આ એક દોષ છે જે શરીરમાં અગ્નિને નિયંત્રિત કરે છે. તેના અસંતુલનના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે. જેમ કે તાવ, માછલીના ઝાડા, ચીડિયાપણું, આધાશીશીના સોજાના ચકામા, મોઢામાં ખાટા પાણી આવવું.
શરીરમાં પિત્તની રચનાને કારણે-
સૂર્યનો સંપર્ક
શારીરિક તાણ
પિત્ત વિરોધી ખોરાક
રસાયણો સાથે સંપર્ક
માઈગ્રેનનો ઉપાય – જે લોકો ઉનાળામાં તડકામાં રહે છે, તેમને પિત્તની સમસ્યા થાય છે. તેને દૂર કરવા માટે એક રેસિપી છે જેને તમે અપનાવી શકો છો, જે તમને ઘણી રાહત પણ આપશે. કાળા ચણાને તવા પર શેકી લો અને પછી તેને કપડા કે રૂમાલમાં લપેટી લો. પછી આંખો પર કપડાનો નેપકિન મૂકો. આનાથી ઘણી રાહત મળે છે કારણ કે ગ્રામ કોમ્પ્રેસ સરળતાથી આંખના વિસ્તારમાં જાય છે, જે પેટની ગરમીને ઠંડક આપે છે. ચણાને ઘણી વખત ગરમ કરવા માટે વાપરી શકાય છે, તે બગડતા નથી.
