શું તમને પણ છે પગમાં બળતરાની સમસ્યા? જાણો તેના કારણો અને નિવારણની પદ્ધતિઓ

શું તમને પણ છે પગમાં બળતરાની સમસ્યા? જાણો તેના કારણો અને નિવારણની પદ્ધતિઓ

શરીર વિવિધ રીતે સમસ્યાઓના સંકેતો આપે છે. પરિણામે, તમે પીડા, જડતા અને ક્યારેક સળગતી સંવેદના અનુભવી શકો છો. શરીરના વિવિધ ભાગોમાં બળતરાની લાગણી, ક્યારેક તે મોટી સમસ્યાનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પગના તળિયામાં બળતરા થવા પાછળ ત્વચાના ચેપથી લઈને કિડનીની બીમારી સુધીના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે બળતરા સંવેદનાનું કારણ શું છે, જેના આધારે સમયસર તેની સારવાર કરી શકાય છે.

શરીરમાં થતા ઘણા આંતરિક અથવા બાહ્ય ફેરફારો આ બળતરાનું કારણ બની શકે છે. તે ત્વચાને લગતી સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર આ સમસ્યા પાછળ તમારો આહાર અથવા જીવનશૈલી પણ કારણભૂત હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે પગમાં બળતરા થવાના કારણો શું હોઈ શકે છે, તેમજ આ બળતરાને નિયંત્રિત કરવા માટે કયા ઉપાયો કરી શકાય છે?

પગમાં બળતરા ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો જણાવે છે કે પગમાં બળતરા થવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓને તેનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. આ સિવાય પગની યોગ્ય કાળજી ન લેવી, પગને વધુ ભેજમાં રાખવા, સ્વચ્છતાનું ધ્યાન ન રાખવું વગેરે જેવી સ્થિતિઓ પણ પગની ત્વચાને મુશ્કેલીમાં મૂકી શકે છે. એથ્લેટના પગ જેવા ફંગલ ઇન્ફેક્શન પણ તેનું એક કારણ માનવામાં આવે છે.
ડોક્ટરોના જણાવ્યા અનુસાર, લોકોને આ સમસ્યાઓમાં સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવા, સૂકા ફૂટવેર પહેરવાની અને કેટલીક પ્રકારની દવાઓ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બર્નિંગની સમસ્યા
ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં, ચેતાને નુકસાન થવાને કારણે પગમાં બળતરા થઈ શકે છે. હાઈ બ્લડ સુગર ચેતાતંતુઓને નુકસાન થવાનું જોખમ વધારે છે, તેથી ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડાયાબિટીસને કારણે કિડનીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે અને તેનાથી પગમાં બળતરા પણ થઈ શકે છે. એ જ રીતે, પેરિફેરલ ન્યુરોપથી એટલે કે તમારી કરોડરજ્જુને હાથ, પગ, હાથ વગેરે સાથે જોડતી ચેતાને નુકસાન થવાથી પણ બળતરા થઈ શકે છે. તેની પાછળ ડાયાબિટીસ પણ એક કારણ હોઈ શકે છે.

આરોગ્ય નિષ્ણાતો કીમોથેરાપી, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, કિડની નિષ્ફળતા, ઝેરી રસાયણોના સંપર્કમાં, પોષણની સમસ્યાઓ અને ચેપને પગમાં બળતરાના મુખ્ય કારણો માને છે.

પોષણની કાળજી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઘણા પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. યોગ્ય માત્રામાં પોષક તત્વો ન મળવાથી પણ બર્ન થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. જેમ કે વિટામીન B12ની ઉણપને કારણે પગમાં બળતરા થવી. વિટામિન B12 ઉપરાંત, અન્ય પ્રકારના B વિટામિન્સ જેમ કે ફોલેટ, થાઇમીન વગેરેની ઉણપ પણ આ બળતરા તરફ દોરી શકે છે. ડેરી ઉત્પાદનો, માછલી, ઇંડા, મશરૂમ્સ અને ફોર્ટિફાઇડ અનાજ સારા સ્ત્રોત છે. જો તમે આમાંથી કંઈ ખાતા નથી, તો તમારા ડૉક્ટરને સપ્લીમેન્ટ્સ અને ડોઝ વિશે પૂછો.

આ સમસ્યાઓ વિશે પણ જાણો
ટાર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ: આ પણ ચેતાને નુકસાન સાથે સંકળાયેલી સમસ્યા છે. પગની એડીમાં ઇજાને કારણે બળતરા, સંધિવા, હાડકાના સ્પુર જેવી ઘણી સ્થિતિઓ આ વિસ્તારમાં ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અથવા તેના પર દબાણ લાવી શકે છે. આ બળતરા પેદા કરી શકે છે.

હાઇપોથાઇરોડિઝમ અને અન્ય કારણો: થાઇરોઇડની થોડી માત્રા પણ પગમાં બળતરાનું કારણ બની શકે છે. આ સ્થિતિમાં અન્ય લક્ષણો ઉપરાંત બર્નિંગ સનસનાટીનો સમાવેશ થાય છે. તેવી જ રીતે, શરીરમાં અસામાન્ય પ્રકારના પ્રોટીનનું સંચય એટલે કે એમાયલોઇડિસિસ પણ પગમાં બળતરાનું કારણ બની શકે છે. તે જ સમયે, એરિથ્રોમીઆલ્જીઆ એટલે કે રક્તવાહિનીઓને યોગ્ય રીતે સાંકડી અથવા પહોળી ન કરી શકવી પણ આ બળતરાનું કારણ બની શકે છે.