શું તમને પાઈલ્સ છે? ભૂલીને પણ ન ખાઓ આ વસ્તુઓ, નહીં તો થઈ જશે સ્થિતિ ખરાબ 

શું તમને પાઈલ્સ છે? ભૂલીને પણ ન ખાઓ આ વસ્તુઓ, નહીં તો થઈ જશે સ્થિતિ ખરાબ

ઘણા એવા લોકો છે જેમને પાઈલ્સની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આ દરમિયાન, દર્દીને મળ પસાર કરવામાં ઘણી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે, તેમજ આ રોગમાં ગુદાની બહાર અને અંદર સોજો આવે છે અને ક્યારેક લોહી પણ નીકળે છે. પાઈલ્સ ની સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિએ ભોજન સાથે જોડાયેલી કેટલીક બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. ચાલો જાણીએ તેમના વિશે-

પાઈલ્સ એક એવી સમસ્યા છે કે તેના વિશે ખુલીને વાત કરતી વખતે લોકોને ઘણી શરમનો સામનો કરવો પડે છે. જ્યારે આ રોગ થાય છે, ત્યારે લોકો ન તો તેમની આસપાસના લોકોને કહે છે અને ન તો તેઓ સારવાર માટે ડૉક્ટર પાસે જાય છે. પાઈલ્સને પાઈલ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પાઈલ્સને કારણે દર્દીના ગુદાના બહારના ભાગમાં અને અંદરના ભાગમાં સોજો આવે છે. આ સિવાય ઘણી વખત મળ પસાર કરતી વખતે રક્તસ્રાવની સાથે પીડાનો પણ સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યાને કારણે સ્ટૂલ પસાર કરતી વખતે અને બેસતી વખતે ઘણી તકલીફ પડે છે.

થાંભલાઓને કારણે

પાઈલ્સનો રોગ કોઈપણ ઉંમરની વ્યક્તિને થઈ શકે છે. પાઈલ્સ થવાના મુખ્ય કારણોમાં કબજિયાત, ગેસની સમસ્યા અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ છે. આ સિવાય જો તમારા પરિવારમાં પણ કોઈને પાઈલ્સની સમસ્યા હોય તો પણ આ બીમારી થવાનું જોખમ વધારે છે.

પાયલ્સના દર્દીઓએ આ વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ

ડીપ ફ્રાઈડ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ- પ્રોસેસ્ડ ફૂડ જેમ કે ફ્રોઝન મીટ, ફાસ્ટ ફૂડ અને ડીપ ફ્રાઈડ ફૂડ પચવામાં લાંબો સમય લે છે. આમાં પોષક તત્વોનું પ્રમાણ નહિવત જોવા મળે છે, જ્યારે મીઠા અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબીનું પ્રમાણ ઘણું વધારે હોય છે. આ બધા નબળા પાચન અને કબજિયાતમાં ફાળો આપે છે.

સ્પાઈસી ફૂડ- મસાલેદાર ખોરાક ઘણા લોકોને પસંદ હોય છે. પરંતુ જો તમને પાઈલ્સ ની સમસ્યા છે તો મસાલેદાર ખોરાક તમારા માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. આ પ્રકારનો ખોરાક ખાવાથી પાઈલ્સનાં દર્દીઓને મળ પસાર કરતી વખતે અસહ્ય દર્દનો સામનો કરવો પડે છે. તમને રક્તસ્ત્રાવ પણ થઈ શકે છે.

આલ્કોહોલઃ- જો તમને પાઈલ્સની સમસ્યા છે તો તમારે આલ્કોહોલનું સેવન બિલકુલ ન કરવું જોઈએ. આલ્કોહોલ ન માત્ર પાચનતંત્રમાં અવરોધ ઊભો કરે છે, પરંતુ આંતરડામાં ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા પણ વધારે છે.

ડેરી ઉત્પાદનો- ડેરી ઉત્પાદનોના સેવનથી ઘણા લોકોને ગેસ, કબજિયાત અને પેટમાં ખેંચાણની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. દૂધ, ચીઝ અને અન્ય ડેરી ઉત્પાદનો પાઈલ્સની સમસ્યાને પ્રોત્સાહન આપવાનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે આખા દિવસમાં કેટલી ડેરી પ્રોડક્ટ્સનું સેવન કરો છો તેનું ધ્યાન રાખો.

કાચા ફળો- પાઇલ્સની સમસ્યા હોય ત્યારે ફળો તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે માત્ર સંપૂર્ણ પાકેલા ફળોનું જ સેવન કરવું જોઈએ. કેળા વગેરે ન પાકેલા ફળોના સેવનથી કબજિયાતની સમસ્યા વધે છે. જેના કારણે પાઈલ્સનાં દર્દીઓની સમસ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, સારી રીતે પાકેલા ફળો ખાઓ.

શુદ્ધ અનાજ- શુદ્ધ અનાજ જેવા કે સફેદ ચોખા, સફેદ બ્રેડ, કૂકીઝ અને કેક વગેરેમાં ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં ફાઈબર જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં શુદ્ધ અનાજને બદલે આખા અનાજ ખાઓ.

વધુ મીઠું યુક્ત ખોરાક- ચિપ્સ મોટાભાગના લોકોને પસંદ હોય છે. બજારમાં મળતી મોટાભાગની વસ્તુઓમાં મીઠાનું પ્રમાણ જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને પાઇલ્સની સમસ્યા છે, તો વધુ નમકીન વસ્તુઓ ખાવાથી તમારા શરીરમાં પાણીની ઉણપ થાય છે, જેના કારણે તમારી રક્તવાહિનીઓ પણ પ્રભાવિત થાય છે. જેના કારણે શરીરના બાકીના ભાગો પર પણ તેની ખરાબ અસર પડે છે.

વધુ ફાઈબરઃ- ઘણા લોકો કહે છે કે જ્યારે પાઈલ્સની સમસ્યા હોય ત્યારે હાઈ ફાઈબરવાળા ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ, પરંતુ આ બિલકુલ ખોટું છે. જો તમને કબજિયાતની સમસ્યા છે, તો જો તમને કબજિયાતની સમસ્યા છે, તો જો તમને પાઈલ્સ હોય તો આ ભૂલ કરવાથી બચો. પાયલ્સના દર્દીઓએ મર્યાદિત માત્રામાં ફાઈબરનું સેવન કરવું જોઈએ.

પાઈલ્સનાં દર્દીઓ માટે આ ઝડપી ટિપ્સ છે

હુંફાળા પાણીમાં બેસી રહેવાથી તમને ઘણી રાહત મળે છે.

પુષ્કળ પાણી પીઓ અને પોતાને હાઇડ્રેટ રાખો.

સ્ટૂલ પસાર કરતી વખતે ખૂબ દબાણ ન કરો.

– દરરોજ વ્યાયામ કરો.

જો તમને પાઈલ્સ હોય તો ડૉક્ટરને જણાવવામાં શરમાશો નહીં. લાઈવ ટીવી