ACની હવાથી માથાનો દુખાવો થાય છે? આ 7 આડઅસરોને અવગણશો નહીં
ઘર, ઓફિસ અને કાર બધું એરકન્ડિશન્ડ કરવામાં આવ્યું છે. તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર પહોંચતા જ લોકો એસી વગર શ્વાસ લઈ શકતા નથી. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે એર કંડિશનરની આ લત આપણા શરીર પર કેટલી ખરાબ અસર કરી રહી છે.
કાળઝાળ ગરમી અને પરસેવાથી રાહત મેળવવા માટે લોકોએ એર કંડિશનર (AC)નો સહારો લેવાનું શરૂ કરી દીધું છે. પણ માણસની આ જરૂરિયાત હવે વ્યસન બની ગઈ છે. ઘર, ઓફિસ અને કાર બધું એરકન્ડિશન્ડ કરવામાં આવ્યું છે. તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર પહોંચતા જ લોકો એસી વગર શ્વાસ લઈ શકતા નથી. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે એર કંડિશનરની આ લત આપણા શરીર પર કેટલી ખરાબ અસર કરી રહી છે.
શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ- જે લોકો લાંબા સમય સુધી એસીમાં રહે છે તેમને નાક અને ગળા સંબંધિત શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. તમે ગળામાં શુષ્કતા, નાસિકા પ્રદાહ અને નાકમાં અવરોધથી પીડાઈ શકો છો. નાસિકા પ્રદાહ એક એવી સ્થિતિ છે જે નાકના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં બળતરાને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ વાયરલ ચેપ અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયાને કારણે થાય છે.
અસ્થમા અને એલર્જી- અસ્થમા અને એલર્જીથી પીડિત લોકો માટે એસી વધુ ખતરનાક છે. પ્રદૂષણથી બચવા માટે સંવેદનશીલ લોકો ઘણીવાર પોતાને ઘરમાં કેદ કરી લે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો ઘરમાં લગાવવામાં આવેલ ACને યોગ્ય રીતે સાફ કરવામાં ન આવે તો તે અસ્થમા અને એલર્જીથી પીડિત લોકો માટે સમસ્યા સર્જી શકે છે.
ચેપી રોગ- લાંબા સમય સુધી એસીમાં રહેવાથી નાકના માર્ગો સુકાઈ જાય છે. આનાથી મ્યુકસ મેમ્બ્રેનની સમસ્યા પણ વધશે. રક્ષણાત્મક લાળ વિના, વાયરલ ચેપનું જોખમ ઊંચું હોઈ શકે છે.
ડીહાઈડ્રેશન- રૂમ ટેમ્પરેચરની સરખામણીમાં એસીમાં રહેતા લોકોમાં ડીહાઈડ્રેશનની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. જો AC રૂમમાં વધુ ભેજ શોષી લે છે, તો તમારું શરીર નિર્જલીકૃત થઈ શકે છે.
માથાનો દુખાવો- AC ના કારણે ડીહાઈડ્રેશનની સમસ્યા પણ માથાનો દુખાવો અથવા માઈગ્રેનનું કારણ બની શકે છે. ડિહાઇડ્રેશન એ એક ટ્રિગર છે જે ઘણીવાર માઇગ્રેનના કિસ્સામાં અવગણવામાં આવે છે. AC માં રહ્યા પછી, જો તમે તરત જ તડકામાં બહાર જાઓ છો, તો તે માથાનો દુખાવોની સમસ્યા વધારી શકે છે. જો તમે એસી રૂમની યોગ્ય રીતે જાળવણી ન કરી હોય તો પણ માથાનો દુખાવો અને માઈગ્રેનની સમસ્યા થઈ શકે છે.
ડ્રાય આઈઝઃ- જો તમને ડ્રાય આંખોની સમસ્યા છે, તો લાંબા સમય સુધી ACમાં રહેવું તમારા માટે બિલકુલ સારું નથી. આંખોમાં ખંજવાળ અને અસ્વસ્થતાની આ સમસ્યાને કારણે ભારે મુશ્કેલી થઈ શકે છે. ડ્રાય આઈ સિન્ડ્રોમથી પીડિત લોકોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ લાંબા સમય સુધી ACમાં ન રહે.
શુષ્ક ત્વચાઃ- જે લોકો એસીમાં લાંબો સમય બેસી રહે છે તેમને ખંજવાળ કે શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે. સૂર્યના તેજ કિરણોના સંપર્કમાં આવવાથી તેમજ લાંબા સમય સુધી એસીમાં રહેવાથી ત્વચા શુષ્ક થવાની સમસ્યા વધી જાય છે. સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકોએ આ લાઈવ ટીવીમાં વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ
