દરરોજ ખાલી પેટે ખાસ પીવો આ ઘરેલુ પીણું, વજન ઘટાડવાની સાથે પેટની ચરબી પણ ઘટશે..
ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે મોટાભાગના લોકો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓની ઝપેટમાં છે. આમાંથી એક છે સ્થૂળતા. આજકાલ મોટાભાગના લોકો આ સમસ્યાથી પરેશાન છે. દેશમાં દર ચોથા વ્યક્તિમાંથી એક પણ સ્થૂળતાથી પીડિત છે. આવી સ્થિતિમાં, વધતું વજન ન માત્ર તમારા વ્યક્તિત્વને બગાડે છે, પરંતુ તમે બ્લડ સુગર, બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ એટેક વગેરે જેવી ઘણી ખતરનાક બિમારીઓનો શિકાર પણ બની શકો છો. એટલા માટે સમયસર વજન ઓછું કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
આવી સ્થિતિમાં, તમે વજન ઘટાડવા માટે હેલ્ધી ડ્રિંકનું સેવન કરી શકો છો અને આ હેલ્ધી ડ્રિંક તજ અને મધનું છે. તેનું સેવન કરવાથી તમે ઝડપથી વજન ઘટાડી શકો છો. આ સાથે તેના વપરાશથી એનર્જી પણ વધારશે. તો ચાલો જાણીએ કે વજન ઘટાડવા માટે આ ઘરેલું પીણુંનું સેવન કેવી રીતે કરવું, સાથે જ તેને બનાવવાની રીત પણ જાણીએ.
વજન ઘટાડવા માટે હોમમેઇડ પીણું કેવી રીતે બનાવવું
સામગ્રી
તજ – 3-6 ગ્રામ
પાણી – 2 કપ
મધ – 1 ચમચી
હોમમેઇડ ડ્રિંક રેસીપી
વેઈટલોસ હોમમેડ ડ્રિંક બનાવવા માટે સૌપ્રથમ એક તપેલીમાં પાણી ઉકાળો.
જ્યારે પાણી ઉકળવા લાગે ત્યારે તેમાં તજ નાખો.
હવે તેને ધીમી આંચ પર પકાવો.
આ પછી તેને ગાળીને તેમાં મધ ભેળવીને સવારે ખાલી પેટે હૂંફાળું પીવું.
શું તમે કફની સમસ્યાથી પરેશાન છો? તો આ એક વસ્તુ શેરડીના રસમાં ભેળવીને પીવો, તમને જલ્દી આરામ મળશે
તજ
તજમાં એન્ટી-ઓબેસોજેનિક ગુણ હોય છે. તેની સાથે તેમાં ફાઈબર પણ જોવા મળે છે. જેના કારણે વજન ઘટાડવા ઉપરાંત તે બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ શુગર જેવી બીમારીઓને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
મધ
મધમાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી હોય છે. આ સાથે તેમાં ફ્રુક્ટોઝ જોવા મળે છે, જે વજન ઘટાડવાની સાથે એનર્જી વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
