વારંવાર પેશાબ આ ગંભીર રોગોની નિશાની હોઈ શકે છે! તેને હળવાશ ન લેતા…
કેટલાક લોકોને વારંવાર પેશાબ કરવો પડે છે. આ કારણે તેઓ કોઈપણ પ્રવાહી વસ્તુ પીવાનું ટાળે છે, કારણ કે તેમને લાગે છે કે જો તેઓ લિક્વિડ ચીઝ પીશે તો તેમને ફરીથી પેશાબ માટે જવું પડશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વારંવાર પેશાબ થવો એ પણ કેટલીક ગંભીર બીમારીઓનો સંકેત હોઈ શકે છે.
પાણી પીધા પછી ક્યારેક પેશાબ કરવો કે પેશાબ કરવો એ સામાન્ય બાબત છે. આ સિવાય કેટલાક લોકો દિવસમાં 3-5 વખત પેશાબ કરવા પણ જાય છે. પરંતુ ઘણા લોકો દિવસમાં ઘણી વખત પેશાબ કરતા હોય છે. કેટલીક શારીરિક સમસ્યાઓના કારણે પણ વારંવાર પેશાબ થઈ શકે છે. એટલે કે, એવું બની શકે છે કે વારંવાર પેશાબ કરવા જવું એ કોઈ રોગની નિશાની છે. એટલા માટે એ ધ્યાન આપવું ખૂબ જ જરૂરી છે કે જો તમે પણ વધુ વખત પેશાબ નથી કરતા તો? જો તમને લાગે છે કે તમે સામાન્ય કરતાં વધુ પેશાબ કરો છો, તો આ લેખ અંત સુધી વાંચો.
જો કોઈ વ્યક્તિ 24 કલાકના સમયગાળામાં વારંવાર પેશાબ કરવા જાય છે, તો તેને વારંવાર પેશાબ કરવાની શ્રેણીમાં રાખવામાં આવે છે. રિપોર્ટ અનુસાર, જો કોઈ વ્યક્તિ 24 કલાકમાં 8 કે તેથી વધુ વખત પેશાબ માટે જાય છે, તો તે આ શ્રેણીમાં આવશે. વારંવાર પેશાબ થવાના કેટલાક કારણો હોઈ શકે છે. વારંવાર પેશાબ કરવાથી ઊંઘ ખરાબ થાય છે. પેશાબથી ભરેલા મૂત્રાશયને કારણે, તમે આખી રાત સૂઈ શકતા નથી અને તમને જાગતા રાખી શકતા નથી, તે સ્થિતિને નોક્ટ્યુરિયા કહેવામાં આવે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટરની સલાહ લઈને આ સમસ્યા દૂર કરી શકાય છે.
(ઇમેજ ક્રેડિટ: ગેટ્ટી છબીઓ)
ઘણી જુદી જુદી પરિસ્થિતિઓ છે જે વારંવાર પેશાબનું કારણ બને છે. આમાંના ઘણા પરિબળો તમારી ઉંમર, લિંગ અથવા કદાચ બંને પર આધારિત છે. બની શકે કે, તમે તમારા આખા જીવનમાં અલગ-અલગ કારણોસર આ સમસ્યા ઘણી વખત અનુભવો છો. આ શરતો નાની અને મેનેજ કરવા માટે સરળ હોઈ શકે છે. પરંતુ કેટલાક સંજોગોમાં તેઓ ગંભીર બની શકે છે. જેમ
પેશાબની નળીઓ અને મૂત્રાશયની સ્થિતિ: વારંવાર પેશાબ કરવા માટે પેશાબની નળી અને મૂત્રાશયની સ્થિતિ એ સૌથી સામાન્ય સ્થિતિ છે. આ સ્થિતિમાં યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન (યુટીઆઈ) થવાથી પણ આ સમસ્યા થઈ શકે છે. યુટીઆઈ દરમિયાન, બાહ્ય ચેપ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને તમારા મૂત્ર માર્ગમાં બળતરા પેદા કરે છે. ખૂબ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, વારંવાર પેશાબ મૂત્રાશયના કેન્સરનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
ડાયાબિટીસઃ વારંવાર પેશાબ થવો એ ડાયાબિટીસનું સામાન્ય લક્ષણ છે. જો તમને પ્રકાર 1 અથવા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ છે, તો તમને આ સમસ્યા થઈ શકે છે.
પ્રોસ્ટેટની સમસ્યાઓ: પ્રોસ્ટેટ એ ગોલ્ફ-બોલના કદની ગ્રંથિ છે, જે સ્ખલન દરમિયાન બહાર નીકળતા કેટલાક પ્રવાહી બનાવે છે. તમારું પ્રોસ્ટેટ શરીરની સાથે સાથે વધે છે, પરંતુ જો તે કદમાં વધારો કરે તો તે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. મોટું પ્રોસ્ટેટ તમારી પેશાબની સિસ્ટમ પર દબાણ લાવી શકે છે અને વારંવાર પેશાબનું કારણ બની શકે છે.
અન્ય કારણો:
સ્ટ્રોક
ગર્ભાવસ્થા
પેલ્વિક ગાંઠ હોય
મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનો ઉપયોગ
ખૂબ દારૂ અથવા કેફીન પીવું
વારંવાર પેશાબને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું
જો કોઈ વ્યક્તિને વારંવાર પેશાબ આવવાની સમસ્યા હોય તો તેણે પોતાની જીવનશૈલીમાં પણ થોડો ફેરફાર કરવો જોઈએ. આ સાથે તેને ઠીક કરવા માટે દવાઓ વિના પણ કેટલીક પદ્ધતિઓ અપનાવવી જોઈએ. જેમ
સૂતા પહેલા પ્રવાહી ન પીવો.
આલ્કોહોલ અને કેફીનની માત્રા મર્યાદિત કરો
પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે કેગલ કસરત કરો. આ સ્નાયુઓ તમારા મૂત્ર માર્ગને મજબૂત બનાવે છે.
જો તમે આવી કોઈ દવા લો છો, જે શરીરમાંથી પ્રવાહી દૂર કરે છે, તો તેના વિશે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
