પેટમાં ગેસ બનવાથી થાય છે માથાનો દુખાવો, તો અપનાવો આ ઘરગથ્થુ ઉપાય, મળશે તરત જ રાહત
ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન લોકોએ પોતાના ખાવા-પીવાની દિનચર્યાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો અપનાવીને તમે ગેસની સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકો છો.
ઘણી વખત ગેસની સમસ્યા ખોરાકમાં ગરબડ, દિવસભર બેસીને કામ કરવા અથવા વધુ પડતી ચા પીવાને કારણે થાય છે. કેટલાક લોકો માટે, જ્યારે દિનચર્યામાં ફેરફાર થાય છે અથવા મુસાફરી કરતી વખતે ગેસની સમસ્યા વધી જાય છે. ખાવાની ખોટી આદતોથી ગેસ બનવાની સમસ્યા વધી જાય છે. જો તમે પણ ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો આજે અમે તમને એવા 5 ઘરગથ્થુ ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જેના દ્વારા તમે ગેસની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
1- સેલરી- જો તમને ગેસ થઈ રહ્યો હોય તો સૌથી પહેલા મીઠું અને સેલરીનું સેવન કરો. અજવાઇનના બીજમાં થાઇમોલ નામનું સંયોજન હોય છે, જે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસને સ્ત્રાવ કરે છે. અજવાઈન ખાવાથી પાચનક્રિયા ઝડપી બને છે અને ગેસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. તમે લગભગ અડધી ચમચી સેલરીને પીસીને તેમાં થોડું કાળું મીઠું મિક્સ કરીને પાણી સાથે પી લો. તેનાથી તાત્કાલિક રાહત મળશે.
2- જીરું પાણી- જે લોકો ગેસ્ટ્રિક અથવા ગેસની સમસ્યાથી પીડિત છે તેમના માટે પણ જીરું પાણી એક સારો ઉપાય છે. જીરુંમાં આવશ્યક તેલ હોય છે, જે લાળ ગ્રંથીઓને ઉત્તેજિત કરે છે. જીરું ખાવાથી ભોજન સારી રીતે પચી જાય છે અને તેનાથી પેટમાં ગેસ નથી થતો. આ માટે તમે 1 ચમચી જીરું લો અને તેને બે કપ પાણીમાં 10-15 મિનિટ માટે ઉકાળો. આ પાણીને ઠંડુ કરીને ખાધા પછી પીઓ.
3- હીંગને પાણીઃ- હીંગ બાળકોથી લઈને વડીલો સુધી દરેકને ગેસમાં રાહત આપે છે. આ માટે તમે અડધી ચમચી હિંગ લો. તેને હુંફાળા પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવો. હીંગનું પાણી પીવાથી ગેસની રચના ઓછી થાય છે. હીંગ પેટને સાફ કરે છે અને ગેસમાં પણ રાહત આપે છે.
4- આદુ- ગેસ થવા પર તમે આદુનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે તમે આદુની ચા પી શકો છો. ધ્યાન રાખો કે તમારે દૂધની ચા પીવાની જરૂર નથી. આ માટે 1 કપ પાણીમાં આદુના ટુકડા નાખીને સારી રીતે ઉકાળો. હવે આ પાણી હૂંફાળું પી લો. તેનાથી તમને ગેસમાં રાહત મળશે.
5- બેકિંગ સોડા અને લીંબુ- ગેસ અને અપચો દૂર કરવા માટે તમે બેકિંગ પાવડર અને લીંબુના રસનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે એક કપ પાણીમાં 1 ચમચી લીંબુનો રસ અને અડધી ચમચી બેકિંગ પાવડર મિક્સ કરો. તેને તરત જ પીવો. તેનાથી પેટના ગેસમાં જલ્દી રાહત મળશે.
