Hair Loss in Men
ઘણી વખત, સારી જીવનશૈલી અને યોગ્ય આહાર હોવા છતાં, પુરુષોમાં ઝડપથી વાળ ખરવા લાગે છે. વાળ ખરવાની શરૂઆત થતાં જ પુરુષોના માથાની વચ્ચેના વાળ સૌથી પહેલા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
પુરુષોમાં વાળ ખરવાઃ આજકાલ વાળ ખરવાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. પુરુષોના વાળ ટૂંકા હોય છે, તેથી તેને સરળતાથી જાળવી શકાય છે, તેમ છતાં તેમના વાળ ઝડપથી ખરી જાય છે. તેનું સૌથી મોટું કારણ જીવનશૈલી અને ખોરાક છે. જો કે, કેટલીકવાર સારી જીવનશૈલી અને યોગ્ય આહાર હોવા છતાં, પુરુષોમાં ઝડપથી વાળ ખરવા લાગે છે. વાળ ખરવાની શરૂઆત થતાં જ પુરુષોના માથાની વચ્ચેના વાળ સૌથી પહેલા અદૃશ્ય થઈ જાય છે. શું તમે આનું કારણ જાણો છો? જો નહીં તો અમને જણાવો…
પુરુષોમાં વાળ ખરવાની સમસ્યાનું સૌથી મોટું કારણ છે
1. એન્ડ્રોજેનેટિક એલોપેસીયા
ડોક્ટરના મતે પુરુષોમાં વાળ ખરવાનું મુખ્ય કારણ એન્ડ્રોજેનેટિક એલોપેસીયા છે. તેને મેલ પેટર્ન ટાલ પડવી પણ કહેવાય છે. આના બે કારણો છે. પ્રથમ – આનુવંશિક અને બીજું – પુરુષ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોન. ડોક્ટરના મતે પુરુષોમાં વાળ ખરવાની શરૂઆત માથાના મધ્ય ભાગથી થાય છે. સૌ પ્રથમ, વાળ અહીં અને બાજુઓ પર પડે છે, જે પુરુષ પેટર્નની ટાલ પડવાને કારણે છે. જો પરિવારમાં કોઈને પહેલા ટાલ પડવાની સમસ્યા હોય તો તેનું જોખમ વધી જાય છે.
2. અતિશય તાણ, પોષણનો અભાવ
ડૉક્ટરોનું કહેવું છે કે પુરુષોમાં વાળ ખરવાનું બીજું કારણ તણાવ અને પોષણનો અભાવ હોઈ શકે છે. વધુ પડતો સ્ટ્રેસ લેવાથી શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન થાય છે અને વાળ ખરવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. વિટામિન બી12, વિટામિન ડી અથવા કેલ્શિયમ જેવા કેટલાક જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપ પુરુષોમાં વાળ ખરવાની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. આ સિવાય થાઈરોઈડ સંબંધિત વિકૃતિઓ પણ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
3. પુરુષોમાં વાળ ખરવાનું ત્રીજું કારણ
ડોક્ટરના મતે વાળ ખરવાની સમસ્યા ઘણા બાહ્ય કારણોથી પણ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે નહાવા માટે પાણીનો ઉપયોગ કરો છો જેમાં ઘણા બધા ખનિજો હોય છે, તો આ બધા વાળમાં એકઠા થાય છે અને તેના વિકાસને અસર કરે છે. આ સિવાય ઘણા પુરુષો જેલ અથવા વેક્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ પણ કરે છે, જેનાથી વાળના ફોલિકલ્સને ગંભીર નુકસાન થાય છે અને વાળ ખરી શકે છે. હીટ સ્ટીમ, બ્લોઅર કે ડ્રાયરના વધુ પડતા ઉપયોગથી પણ પુરુષોના વાળ પહેલા ખરી જાય છે. આમાં માથાની વચ્ચેના વાળ પહેલા ખરે છે.
કેવી રીતે પુરૂષ વાળ ખરતા અટકાવવા
1. જો ડેન્ડ્રફ દેખાય તો દહીંથી માથું સારી રીતે ધોઈ લો.
2. વધુ પડતા રસાયણો સાથે હેર કેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
3. વાળ પર બિલ્ડ ન થાય તે માટે, હેર જેલનો ઉપયોગ કર્યા પછી વાળની સપાટીને યોગ્ય રીતે સાફ કરો.
4. ડુંગળીના તેલથી વાળની સમસ્યા ઓછી કરી શકાય છે.
5. વાળની સપાટી પર ક્યારેય કન્ડિશનર ન લગાવો.
6. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર પ્રોટીન હેર માસ્ક લગાવવાથી ફાયદો થઈ શકે છે.