શું તમે ક્યારેય કોકોનટ મિલ્ક ટી ટ્રાય કરી છે? જાણો તેના 3 અદ્ભુત ફાયદા
સામાન્ય રીતે આપણે ચા બનાવવાના પ્રયોગો કરતા રહીએ છીએ, પરંતુ શું તમે એવી ચા પીધી છે જે નારિયેળના દૂધમાંથી બને છે?
ભારતમાં ચા પીવાના શોખીન લોકોની કોઈ કમી નથી. સામાન્ય રીતે લોકો ચા બનાવવા માટે ગાય-ભેંસના દૂધ અથવા દૂધના પાવડરનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય નારિયેળના દૂધની ચા પીધી છે? તમને જણાવી દઈએ કે નારિયેળના દૂધમાં મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, વિટામિન સી, પોટેશિયમ અને ફાઈબર હોય છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને નારિયેળના દૂધની ચાના ફાયદા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
નારિયેળના દૂધમાંથી બનેલી ચાના 3 ફાયદા
1. વજન ઘટાડવામાં અસરકારક
ભારતમાં વજન વધવાની સમસ્યા નવી નથી, પરંતુ વર્ક ફ્રોમ હોમ કલ્ચર આવવાથી આ સમસ્યા અનેકગણી વધી ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં નારિયેળના દૂધની ચા તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. નારિયેળમાં ચરબીનો નાશ કરવાનો ગુણ હોય છે જે વજનમાં વધારો કરે છે. આ ફળમાં કેલરી ઓછી અને પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જેના કારણે તે વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
2. પ્રતિરક્ષા બુસ્ટ કરો
જ્યારથી કોરોના વાયરસની મહામારીએ સમગ્ર વિશ્વને પોતાની ઝપેટમાં લીધું છે, ત્યારથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા પર ભાર મૂકવામાં આવી રહ્યો છે. કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે નારિયેળના દૂધમાંથી બનેલી ચા પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. આ ફળમાં વિટામિન સી મળી આવે છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક
ભારતમાં તેલથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન ખૂબ જ થાય છે, જેના કારણે હૃદય રોગનો ખતરો રહે છે, આવા લોકોએ નારિયેળના દૂધની ચા પીવી જોઈએ. નારિયેળનું સેવન અથવા તેના દૂધમાંથી બનેલી ચા પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા દૂર થાય છે.
નારિયેળના દૂધની ચા આ રીતે બનાવો
નારિયેળના દૂધની ચા બનાવવા માટે એક વાસણમાં 4 કપ પાણી ઉકાળવા મૂકો.
તેમાં ત્રણ ગ્રીન ટી બેગ ઉમેરો.
કપ નાળિયેરનું દૂધ અને 2 ચમચી ક્રીમ ઉમેરો.
સારી રીતે હલાવો અને ટી બેગ કાઢી લો.
જો તમે ઇચ્છો તો, તમે એક ચમચી બ્રાઉન સુગર ઉમેરી શકો છો.
