શા માટે અનંત અંબાણીએ ફરી વજન વધાર્યું: ભારતના ટોચના ઉદ્યોગપતિના નાના પુત્ર અનંત અંબાણીની સગાઈની તસવીરો આ દિવસોમાં ખૂબ વાયરલ થઈ રહી છે, જેમાં તે તેની મંગેતર રાધિકા મર્ચન્ટ સાથે જોવા મળી રહ્યો છે. આ દરમિયાન સ્પષ્ટપણે જાણવા મળી રહ્યું છે કે તેનું વજન ઘણું વધી ગયું છે. લોકો માટે આ ચોંકાવનારી વાત એટલા માટે છે કારણ કે થોડા વર્ષો પહેલા અનંત અંબાણીએ તેમનું વજન ઘણું ઓછું કર્યું હતું, પરંતુ હવે તેઓ તેમના જૂના આકારમાં પાછા આવી ગયા છે.
જ્યારે IPL દરમિયાન અનંતનો ફોટો વાયરલ થયો હતો
થોડા વર્ષો પહેલા IPL મેચ દરમિયાન જ્યારે અનંત અંબાણી સોફા પર બેસીને લાઈવ મેચ જોઈ રહ્યા હતા ત્યારે તેમની તસવીરો સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ વાયરલ થઈ હતી. લોકોએ તેની સ્થૂળતા પર ખૂબ જ મજાક ઉડાવી. ત્યારબાદ, કોચ વિનોદ ચન્ના હેઠળ, તેણે આહાર નિયંત્રણ અને ભારે વર્કઆઉટ દ્વારા લગભગ 108 કિલો વજન ઘટાડ્યું.
અનંતે 108 કિલો વજન કેવી રીતે ઘટાડ્યું?
અનંત દરરોજ લગભગ 5 કલાક કસરત કરતો હતો, જેમાં લગભગ 20 કિલોમીટર ચાલવું અને યોગ કરવાનો સમાવેશ થતો હતો. અનંત હેલ્ધી ડાયટમાં લો કાર્બોહાઈડ્રેટ, હાઈ ફાઈબર ફૂડની સાથે તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાતા હતા. આ સિવાય તેણે તેલયુક્ત અને મીઠી વસ્તુઓ ખાવાનું ઘણું ઓછું કરી દીધું હતું.
બધા ચોંકી ગયા
આ પછી અનંત અંબાણીની સ્માઈલ ફિગર જોઈને બધા આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયા, કારણ કે આટલું વજન ઓછું કરવું સરળ નથી. પોતાની મહેનતથી અનંતે તે શક્ય બનાવ્યું છે જે ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગે છે. ત્યારબાદ તેને ટ્રોલ કરનારા લોકો તેના વખાણ કરતા થાકતા ન હતા, પરંતુ વર્ષ 2023માં એવું શું થયું કે અનંતનું કારણ ફરી વધી ગયું.
તો પછી અનંતનું વજન કેવી રીતે વધ્યું?
ઘણા રિસર્ચમાં એ સાબિત થયું છે કે વજન ઘટાડ્યા પછી તેને જાળવી રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે, નહીં તો તમે ફરીથી જૂના આકારમાં આવી જશો. તેથી, વજન ઘટાડ્યા પછી, એવું ન વિચારો કે હવે તેલયુક્ત અને મીઠી વસ્તુઓ ફરીથી ખાઈ શકાય છે. આ સાથે, શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરતા રહેવું જરૂરી છે, નહીં તો બધી મહેનત વ્યર્થ જશે.
વજન ઘટાડ્યા પછી પણ કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.
વજન ઘટ્યા પછી ભૂખનું હોર્મોન વધે છે, જ્યારે માંસપેશીઓ ઘટવાને કારણે ચયાપચયની ક્રિયા ધીમી પડી જાય છે, જેના પછી જો તમે ઓછું ખોરાક લો છો તો પણ વજન વધી શકે છે. ટીન એજમાં ડાયેટિંગ કરવાથી ભવિષ્યમાં સ્થૂળતાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. એટલા માટે વજન ઘટાડ્યા પછી પણ સ્વસ્થ આહાર અને જીવનશૈલીનું પાલન કરવું જોઈએ.
