જો સૂકી ઉધરસ તમને રાત્રે ઊંઘવા નથી દેતી તો આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવો, તરત જ મળશે રાહત
સુકી ઉધરસ એટલે કે શુષ્ક ઉધરસ એ દિવસનો બાકીનો સમય અને નિંદ્રા વિનાની રાત છીનવી લીધી છે, તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો તમારી સમસ્યાને દૂર કરવા માટે સૌથી અસરકારક સાબિત થશે.
ફેબ્રુઆરી મહિનો શરૂ થઈ ગયો છે, પરંતુ ઉત્તર ભારત સહિત દેશના ઘણા ભાગોમાં ઠંડી હજુ પણ ચરમસીમાએ છે. શિયાળામાં શરદી અને શરદી પીછો છોડતા નથી, જ્યારે સૂકી ખાંસી પણ આ ઋતુમાં ખૂબ પરેશાન કરે છે. તે રાત્રે વધુ તકલીફ આપવા લાગે છે. ઘણી વખત એવું બને છે કે ઉધરસને કારણે વ્યક્તિ આખી રાત સૂઈ શકતો નથી. ઘણી વખત શરબત અને દવાઓ પછી પણ સૂકી ઉધરસ એટલે કે સૂકી ઉધરસમાંથી છુટકારો મળતો નથી. આવી સ્થિતિમાં, ઘરેલું ઉપચાર ઘણીવાર તેમની અસર દર્શાવે છે. જો તમે પણ સૂકી ઉધરસથી પરેશાન છો, તો અમે અહીં તમારા માટે કેટલાક ખૂબ જ અસરકારક ઘરેલું ઉપચાર લાવ્યા છીએ.
આદુ અને મધ
સૂકી ઉધરસ માટે ઘરેલું ઉપચાર માટે તમારે ફક્ત મધ, આદુ અને લિકરિસની જરૂર છે. આ વસ્તુઓમાં હીલિંગ ગુણધર્મો છે જે ઉધરસમાં રાહત આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે. એક ચમચી મધમાં આદુના રસના થોડા ટીપાં મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. ગળું સુકાઈ ન જાય તે માટે લિકરિસની નાની લાકડી લઈને તેને મોઢામાં રાખો, તેનાથી ગળામાં દુખાવો નહીં થાય.
ગરમ પાણીમાં મધ
સૂકી ઉધરસની સારવાર માટે અડધા ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં બે ચમચી મધ ભેળવીને પીવો. મધનું નિયમિત સેવન કરવાથી સૂકી ઉધરસમાં રાહત મળશે. રાત્રે તેને પીવાથી ગળાની ખરાશ પણ ઓછી થશે.
પીપળાનો ગઠ્ઠો મધ સાથે
પીપળાના ગઠ્ઠાને સારી રીતે પીસીને તેમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. જો તમે નિયમિત રીતે આ કરો છો, તો થોડા દિવસોમાં તમને સૂકી ઉધરસથી છુટકારો મળશે.
આદુ અને મીઠું
આદુનો એક નાનો ટુકડો લઈ તેના પર ચપટી મીઠું છાંટીને દાંત નીચે દબાવો. આ રીતે આદુનો રસ ધીમે ધીમે મોંની અંદર જવા દો. તેને લગભગ 5-7 મિનિટ સુધી મોઢામાં રાખો અને પછી જો તમે ઇચ્છો તો ગાર્ગલ કરો, તમને સૂકી ઉધરસમાં રાહત મળશે.
કાળા મરી અને મધ
કાળી મરી અને મધ એકસાથે લેવાથી પણ સૂકી ઉધરસથી છુટકારો મળે છે. 4-5 કાળા મરીને પીસીને પાવડર બનાવો, હવે તેમાં મધ મિક્સ કરો અને તેનું સેવન કરો. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી થોડા દિવસોમાં તમને સૂકી ઉધરસમાં રાહત મળશે.
