જો તમે માઈગ્રેનના દુ:ખાવાથી પરેશાન છો, તો આ 5 ઉપાયો અપનાવો, તમને તરત રાહત મળશે
આપણે જોઈએ છીએ કે ઘણી વખત હવામાનમાં ફેરફાર થાય છે, પછી માથાનો દુખાવો શરૂ થાય છે. આ સિવાય, મજબૂત સૂર્યપ્રકાશ, તણાવ, બ્લડ પ્રેશર, ઉંઘનો અભાવ અને કબજિયાતને કારણે ઘણી વખત માથામાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આ સમાચાર તમારા ઉપયોગના છે. જો કે માથાનો દુખાવો ઘણા પ્રકારના હોય છે, પરંતુ માઇગ્રેન એક એવી સ્થિતિ છે, જેમાં સામાન્ય માથાનો દુખાવો કરતાં પીડા ઘણી તીવ્ર અને અસહ્ય હોય છે.
જાણીતા આયુર્વેદ ડોક્ટર અબરાર મુલ્તાનીના જણાવ્યા મુજબ, ઘણી વખત માઈગ્રેન દુખાવાની સાથે સાથે અસ્વસ્થતા, ગભરાટ, ઉલટી અને તેજસ્વી પ્રકાશને કારણે નર્વસ લાગવા જેવી સમસ્યાઓ પણ થાય છે. આને ટાળવા માટે, કેટલાક આવા ઘરેલું ઉપાયો છે, જેને અપનાવીને તમે માઈગ્રેન દુખાવાની સમસ્યાથી બચી શકો છો.
માઇગ્રેન પીડા રાહત ઉપાયો
1. દેશી ઘી
આધાશીશીના દુખાવામાંથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે દેશી ઘીનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જ્યારે આધાશીશીનો દુખાવો શરૂ થાય છે, ત્યારે નાકમાં શુદ્ધ દેશી ઘીના બે ટીપાં નાખો, આ તમને દુખાવાથી તરત રાહત આપશે.
2. તજ
તજના પાવડરમાં પાણી મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. હવે તેને તમારા કપાળ પર 20 થી 25 મિનિટ સુધી રાખો. તે દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે અને તમને સારું લાગે છે. જો તમને તજથી એલર્જી હોય તો આ ઉપાયનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
3. લીંબુ
લીંબુની છાલથી બનેલી પેસ્ટ માઈગ્રેનમાં પણ ખૂબ અસરકારક છે. લીંબુની છાલ છીણી લો. હવે તેને પીસીને પેસ્ટ બનાવો અને તેને કપાળ પર લગાવો. જો તમે આધાશીશીના દર્દી છો, તો તે વધુ સારું છે કે તમે લીંબુની છાલનો પાવડર બનાવો અને જરૂર પડે તો પેસ્ટ તૈયાર કરો.
4. માખણ અને ખાંડ
જો સુગર કેન્ડી માખણ સાથે મિશ્રિત ખાવામાં આવે છે, તો તે આધાશીશીમાં રાહત આપે છે. આ સિવાય એક ચમચી આદુનો રસ અને મધ પણ ખાઈ શકાય છે, તેનાથી ઝડપથી રાહત મળે છે.
5. કપૂર અને ઘી
જાણીતા આયુર્વેદ ડોક્ટર અબરાર મુલ્તાનીના જણાવ્યા અનુસાર, ઘીમાં કપૂર મિક્સ કરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો, પછી તેને કપાળ પર લગાવો અને થોડો સમય હળવા હાથે મસાજ કરો. તેનાથી તમને દુખાવામાં રાહત મળશે અને sleepંઘ પણ સારી આવશે.
