જો તમને ઉલ્ટી જેવું લાગે તો આ ટિપ્સ અનુસરો, તમને તરત જ આરામ મળશે
ઘણી વખત ઊંધુંચત્તુ ખાધા પછી પણ એસિડિટી અને ઉલ્ટી જેવી લાગણી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા ઉલટી અથવા ઉબકાથી તાત્કાલિક રાહત મેળવી શકો છો.
લાંબી મુસાફરી દરમિયાન ઉબકા કે ઉલ્ટી જેવી લાગણી થવી સામાન્ય છે. ઘણી વખત ઊંધુંચત્તુ ખાધા પછી પણ એસિડિટી અને ઉલ્ટી જેવી લાગણી થાય છે.
જ્યારે તેઓ બીમાર લાગે અથવા ઉલ્ટી જેવું લાગે ત્યારે લોકો ઘણીવાર દવા લે છે. ઘણી વખત રાત્રીના સમયે તબિયત ખરાબ થવાથી અથવા મુસાફરીમાં તબિયત બગડવાને કારણે દવા સમયસર મળતી નથી. આવી સ્થિતિમાં, તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર (ઉલટી રોકને કે ઉપાય) અપનાવીને ઉલ્ટી રોકી શકો છો. આમ કરવાથી એસીડીટીમાં તો રાહત મળે છે સાથે સાથે સ્વાસ્થ્યમાં પણ રાહત મળે છે.
ઉલટી અટકાવવા માટેની ટિપ્સ
સંતરાનો રસ પીવાથી કે સંતરા ખાવાથી ઉલ્ટી થવા લાગે છે.
જો તમને ઉલ્ટી થવાનું મન થાય તો પાણી અથવા લીંબુ પાણી પીવો. તેને ધીમે ધીમે પીવો, એક સમયે ઘણું પીવાથી ઉલટી વધી શકે છે.
મીઠું અને ખાંડનું પાણી પીવાથી રાહત અનુભવશો.
લીંબુ ચૂસવાથી ઉલ્ટી બંધ થાય છે.
એક કપ પાણીમાં એક ચમચી વરિયાળીને 10 મિનિટ સુધી ઉકાળવાથી પણ ઉલ્ટી બંધ થઈ જાય છે.
ઊંડા અને લાંબા શ્વાસ લો અને કેટલીક સારી ક્ષણો વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમને મુસાફરી દરમિયાન ઉબકા આવતી હોય તો આ પદ્ધતિ ખૂબ અસરકારક છે.
એક કપ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી લવિંગ ઉકાળો અને તેને ગાળીને પીવો. તે મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટીથી રાહત આપે છે.
આદુ ખાવાથી ઉલ્ટી બંધ થાય છે. તમે આદુને પાણીમાં થોડું ગરમ કર્યા પછી પણ પી શકો છો.
ઘરેલું ઉપચાર કર્યા પછી આરામ કરો
ઉલ્ટી બંધ કરવા માટે આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો લીધા પછી થોડીવાર ચાલવા અથવા બેસી જાઓ. આમ કરવાથી તે ઉપાયોથી આરામ થવા લાગે છે. પછી તમે પલંગ પર આરામ કરો. તમને લાગશે કે થોડા જ સમયમાં તમારી ઉબકા બંધ થઈ જશે અને ઉલ્ટી પણ નહીં થાય.
