ગેસને કારણે પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો આ વસ્તુઓનું સેવન કરો, તેનાથી અંતર રાખો
હેલ્થ ટીપ્સ: ગેસ અને અપચો દરેકને પરેશાન કરે છે. અમે તમને અહીં જણાવીશું કે જો તમને ગેસને કારણે પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો તમારે કઈ વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ અને કઈ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ.
ગેસ અને અપચો દરેકને પરેશાન કરે છે. આવું ખાવાની ખોટી આદતો અને ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે થઈ શકે છે. પરંતુ ક્યારેક તમને ગેસ બનવાને કારણે પેટમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે. ઘણી વખત લોકો તેને ઓળખતા નથી અને તેની અવગણના કરે છે. વાસ્તવમાં, ગેસને કારણે પેટમાં દુખાવો થવા પાછળનું સૌથી મોટું કારણ પેટમાં એસિડ અને જ્યુસનું વધુ પડતું ઉત્પાદન છે, જેના કારણે પેટની અસ્તર ફૂલી જાય છે અને પેટમાં દુખાવો થાય છે. પેટમાં ગેસ બનવાને કારણે ઉલટી થઈ શકે છે. પેટમાં ભારેપણું અને ઉબકા આવી શકે છે. બીજી તરફ, જ્યારે ગેસને કારણે પેટમાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે તમારે પહેલા તમારા ડૉક્ટરને બતાવવું જોઈએ અને પછી તમારી જીવનશૈલી, આહારમાં કેટલાક સ્વાસ્થ્યપ્રદ ફેરફારો કરવા જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં અમે તમને અહીં જણાવીશું કે જો તમને ગેસના કારણે પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો તમારે કઈ વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ અને કઈ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ.
ગેસના કારણે પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો આ વસ્તુઓનું સેવન કરો
નારિયેળ- ગેસને કારણે પેટમાં દુખાવો થવો ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે. આવી સ્થિતિમાં નારિયેળ પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, નાળિયેર પાણી શરીરમાં એસિડનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે અને પેટના વિવિધ સ્તરોને આરામ આપે છે. આ સિવાય નારિયેળ પાણીમાં પણ સારી માત્રામાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ હોય છે, જે શરીરમાં પાણીની ઉણપને દૂર કરે છે.
કેળું- કેળું પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને ખાવાથી એસિડિટી ઓછી થાય છે. કોશિશ કરો કે એસિડિટીની સ્થિતિમાં તમે કેળા પર કાળું મીઠું નાખીને ખાઓ.
જો ગેસને કારણે પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો આ વસ્તુઓનું સેવન ન કરો – મીઠાઈઓ, ડેરી ઉત્પાદનો જેમ કે દૂધ, ચીઝ, બ્રેડ, વધુ ખાંડવાળા ખોરાક.
