જો ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યાથી પીડાતા હોય તો આ ઘરેલૂ ઉપાયો અજમાવો

જો ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યાથી પીડાતા હોય તો આ ઘરેલૂ ઉપાયો અજમાવો

સામે સ્વાદિષ્ટ ભોજન છે અને ખૂબ જ સારી સુગંધ આવે છે, છતાં તમને ભૂખ નથી લાગતી, જો આવી સ્થિતિ કોઈ એક દિવસની હોય, તો એવું માની શકાય કે તમારું પેટ ભરાઈ ગયું છે. પરંતુ જો તમારી સાથે વારંવાર આવું થતું હોય તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. ભૂખના અભાવને કારણે, તમારા શરીરને પૂરતું ખોરાક પણ મળતું નથી અને તમારું શરીર નબળું પડવા લાગે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, તે કેટલાક રોગ, બેક્ટેરિયલ ચેપ, દવાઓનો વધુ પડતો વપરાશ અથવા તણાવ અથવા હતાશાને કારણે પણ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમને કંઈપણ ખાવાનું મન થતું નથી, પરંતુ શરીરમાં નબળાઈ, ચીડિયાપણું, થાક લાગે છે. આ સમસ્યાને સામાન્ય તરીકે ન લો અને નિષ્ણાતની સલાહ લો. અહીં જાણો આવા કેટલાક ઘરેલૂ ઉપાયો જે તમારી ભૂખ વધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

આ 5 રીતો ભૂખ વધારવામાં મદદરૂપ થશે

આદુનો રસ
આદુ આપણા પાચન માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. ભૂખ વધારવા માટે, એક ચમચી આદુના રસમાં કાળા મીઠું અને 2 થી 3 ટીપાં લીંબુ નાખીને ભોજનના અડધા કલાક પહેલા લો. સતત થોડા દિવસો સુધી આમ કરવાથી ઘણી રાહત મળશે અને કંઈક ખાવાની ઈચ્છા થશે.

લીલા ધાણા
શાકભાજી, ચટણી વગેરેમાં વપરાતા લીલા ધાણા પણ ભૂખ વધારવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. આ માટે અડધો કપ ધાણાજીરું લો અને તેને સારી રીતે ધોઈ લો અને તેને પાણીથી પીસી લો. તેને ફિલ્ટર કરો અને અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત સવારે ખાલી પેટ પીવો. આ સાથે તમારી ભૂખ થોડા દિવસોમાં ખુલવા લાગશે.

અજવાઇન
અજવાઇનને પેટની સમસ્યાઓ માટે રામબાણ ઈલાજ માનવામાં આવે છે. તમે થોડા લીંબુના રસમાં બેથી ત્રણ ચમચી કેરમના દાણા નાખો અને તેને સૂકવી લો. જ્યારે તે સારી રીતે સુકાઈ જાય તો તેમાં કાળા મીઠું ઉમેરો. કેટલાક અજવાઇનના બીજ ખાવાના અડધા કલાક પહેલા ચાવવું અને હૂંફાળું પાણી પીવું. તે ઘણા ફાયદા પણ આપે છે.

મેથી અને વરિયાળી
આ બંને વસ્તુઓ પાચન માટે સારી માનવામાં આવે છે. તમે એક કપ ચમચી વરિયાળી અને અડધી ચમચી મેથીને બે કપ પીવાના પાણીમાં થોડા સમય માટે પલાળી રાખો. પછી તેને પાણીથી ઉકળવા મૂકો. આ પછી તેને ગાળીને ચાની જેમ પીવો. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે તેમાં થોડું મધ ઉમેરી શકો છો. આ પીણું રોજ પીવાથી ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યા થોડા દિવસોમાં દૂર થવા લાગશે.

કાળા મરી
કાળા મરી ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યાને પણ દૂર કરી શકે છે. આ માટે તમારે અડધી ચમચી છીણેલી કાળી મરી થોડા ચમચી ગોળમાં થોડા દિવસો માટે મિક્સ કરવી પડશે. આ તમને વધુ સારું લાગશે.