શું તમારા મોંની દુર્ગંધથી અન્યનો ગૂંગળામણ થાય છે, તો આ 5 વસ્તુઓથી કરો સારવાર
તમે ઘણી વાર જોયું હશે કે તમારા મોઢામાંથી પણ દુર્ગંધ આવે છે, અથવા કોઈએ તમને એક યા બીજા સમયે આ વાત કહી હશે. વાસ્તવમાં આ સવારે થાય છે કારણ કે મોઢામાં બેક્ટેરિયા રાતોરાત જમા થઈ જાય છે. જેના કારણે મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવવા લાગે છે. જોકે આ બહુ સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ કેટલાક લોકોમાં આ સમસ્યા યથાવત રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, મીટિંગ દરમિયાન અથવા મિત્રોની વચ્ચે મોંમાંથી આવતી દુર્ગંધ તમને શરમાવે છે.
તમને જણાવી દઈએ કે મોઢામાં દુર્ગંધ એટલા માટે આવે છે કારણ કે મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયા કેટલાક ગેસ ઉત્પન્ન કરે છે. આ ગેસ મોઢામાંથી દુર્ગંધની જેમ આવે છે. સામાન્ય રીતે આ ગેસ ત્યારે ઉત્પન્ન થાય છે જ્યારે બેક્ટેરિયા ઇન્જેસ્ટ કરેલી સામગ્રીને ખાંડ અને સ્ટાર્ચમાં રૂપાંતરિત કરે છે. કેટલીકવાર મોઢામાંથી આવતી દુર્ગંધનું કારણ દાંત અથવા પેઢાને લગતી સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, દાંત અને પેઢાને લગતી સમસ્યાઓથી બચવા માટે સમય-સમય પર તમારી તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.
આ સિવાય તમે આવા કેટલાક ઘટકોનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો જે માઉથ ફ્રેશનરનું કામ કરે છે. તે તમને તમારા મોંમાંથી આવતી દુર્ગંધથી રાહત આપી શકે છે. ચાલો જાણીએ આ 5 હોમ માઉથ ફ્રેશનર્સ વિશે.
મધ અને તજ ખાઓ
મધ અને તજ બંને તેમના ગુણધર્મોને કારણે સદીઓથી ભારતીય આયુર્વેદનો એક ભાગ છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમારા મોંમાંથી દુર્ગંધ આવે છે, તો તમે આ બંનેની પેસ્ટને દાંત અને પેઢા પર લગાવી શકો છો. તમને જણાવી દઈએ કે તેના નિયમિત ઉપયોગથી મોઢામાંથી આવતી દુર્ગંધ અને પેઢામાંથી નીકળતું લોહી રોકી શકાય છે. તે જાણીતું છે કે તજ અને મધમાં બળતરા વિરોધી ગુણો અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે દાંત અને પેઢાની પણ કાળજી રાખે છે અને શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યાથી પણ રાહત આપે છે.
પુષ્કળ પાણી પીવો
જો તમે આખો દિવસ પાણી ઓછું પીતા હોવ તો આ પણ તમારા મોંમાંથી આવતી દુર્ગંધનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, પાણીની દુર્ગંધથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તમારે યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવું જોઈએ. તમને જણાવી દઈએ કે મોઢાના બેક્ટેરિયા પાણી દ્વારા બહાર આવે છે, સાથે જ તેમની સંખ્યા પણ વધતી નથી. આવી સ્થિતિમાં, જો તમારા મોંમાંથી દુર્ગંધ આવે છે, તો તમે ખૂબ પાણી પીવાનું શરૂ કરો છો. આ સિવાય તમે પાણીની અંદર લીંબુનો રસ નાખીને પણ પી શકો છો.
લવિંગ ચાવવું
લવિંગ એ ભારતીય રસોડામાં વપરાતા ખૂબ જૂના મસાલાઓમાંનું એક છે. તમને જણાવી દઈએ કે લવિંગની અંદર એવા ગુણો છે જે મોંની અંદર હાજર બેક્ટેરિયાની સંખ્યાને ઘટાડે છે, અને શ્વાસની દુર્ગંધથી લઈને દાંતની અન્ય સમસ્યાઓ જેમ કે સડો અને રક્તસ્રાવ જેવી સ્થિતિઓથી પણ રાહત આપે છે. આ માટે તમે લવિંગના કેટલાક ટુકડા તમારા મોંમાં રાખી શકો છો અથવા તેને ચાવી શકો છો. આમ કરવાથી તમારા મોંમાંથી દુર્ગંધ નહીં આવે.
તજની છાલ તમારા મોંમાં રાખો
મીઠી-સ્વાદવાળી તજની છાલ લવિંગની જેમ તમારા મોંમાંથી આવતી દુર્ગંધથી પણ રાહત આપે છે. આ સાથે તે મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને પણ વધતા અટકાવે છે. તમારે માત્ર એટલું કરવાનું છે કે તજની છાલનો એક નાનો ટુકડો તમારા મોંમાં થોડી વાર રાખો અને પછી તેને ફેંકી દો.
મીઠું પાણી ગાર્ગલ્સ
તમે પહેલા પણ ઘણી વખત મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ્સ કર્યા હશે. ભલે હેતુ કોઈક અન્ય હોય. તમને જણાવી દઈએ કે મીઠાના પાણીના ગાર્ગલ કરવાથી પણ શ્વાસની દુર્ગંધથી રાહત મળે છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે તમે ગાર્ગલ કરો છો, ત્યારે તે મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકે છે અને તે બહાર આવે છે.
જેના કારણે તમારા શ્વાસની દુર્ગંધ પણ ખતમ થઈ જાય છે. આ માટે તમારે એક ગ્લાસ પાણીમાં અડધી ચમચી અથવા અડધીથી અડધી ચમચી મીઠું નાખીને ગાર્ગલ કરવું પડશે. સવારે ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા તમે ગાર્ગલિંગ કરીને બહાર જાવ.
