શરીર માટે આ અંગોને યોગ્ય રીતે સાફ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો વધી શકે છે ચેપનું જોખમ!
સ્વચ્છતા દરેક વ્યક્તિના જીવન સાથે નજીકથી સંબંધિત છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે જ્યારે સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, તો જ આપણે આપણા જીવનમાં સકારાત્મક વિચારસરણી રાખી શકીશું. તેથી સારા જીવન માટે સ્વચ્છતા ખૂબ જ જરૂરી છે. સારી સ્વચ્છતા માટે આખા શરીરને યોગ્ય રીતે સાફ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કેટલાક લોકો શરીરના કેટલાક ભાગોને સાફ કરવાનું ભૂલી જાય છે અને રોગોનો શિકાર બને છે.
શરીરના કેટલાક ભાગ એવા છે જેમાં બેક્ટેરિયા સરળતાથી એકઠા થાય છે અને ચેપ જેવા રોગોનું કારણ બને છે, જો તમે ચેપ જેવા રોગોથી બચવા માંગતા હોવ તો આ સમાચાર તમને મદદ કરી શકે છે. આ સમાચારમાં, અમે શરીરના તે ભાગો વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ, જેને આપણે ક્યારેય સાફ કરવાનું ભૂલવું જોઈએ નહીં.
1. જીભની સફાઈ
દાંત ઉપરાંત, તમારે જીભનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જીભ પર ઘણા પટ્ટાઓ અને મુશ્કેલીઓ છે, જેમાં બેક્ટેરિયા છુપાવી શકે છે. આ જ કારણ છે કે ઘણી વખત મો માંથી દુર્ગંધ આવવા લાગે છે, એટલે જ જીભ સાફ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
2. ઉપલા જાંઘની સફાઇ
આપણે જોઈએ છીએ કે જ્યારે પણ લોકો કસરત કરે છે ત્યારે શરીર પરસેવો બહાર કાે છે. ઘણી વખત આ પરસેવો કુંદો અથવા જાંઘના ઉપરના ભાગમાં જમા થવા લાગ્યો છે. જે ખંજવાળની શક્યતા વધારે છે. તેથી આ ભાગને સાફ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
3. નાભિ સાફ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે
નાભિમાં પરસેવો ભેગો થાય છે, જે બેક્ટેરિયાના વિકાસનું મુખ્ય કારણ છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, સ્નાન કરતી વખતે તમારે ચોક્કસપણે તમારી નાભિ સાફ કરવી જોઈએ. કારણ કે નાભિ એ શરીરમાં એક એવી જગ્યા છે, જ્યાં બેક્ટેરિયા સરળતાથી છુપાવી શકે છે અને વૃદ્ધિ પામી શકે છે.
4. કાનની પાછળ સફાઈ કરવી જરૂરી છે
કાનની પાછળની જગ્યા હંમેશા સ્વચ્છ રાખવી જોઈએ, કારણ કે તે જંતુઓના વિકાસ માટે અનુકૂળ છે. જો તમે તેને સાફ ન કરો તો અહીંથી દુર્ગંધ આવવા લાગે છે.
5. નખ હેઠળ સફાઈ
લોકો પોતાના હાથની સફાઈ ઘણી કરે છે, પણ નખની નીચે છુપાયેલી ગંદકી સાફ કરવાનું ભૂલી જાય છે. આ એવી જગ્યા છે જ્યાં બેક્ટેરિયા સરળતાથી પોતાનું ઘર બનાવી શકે છે. આ બેક્ટેરિયા ખોરાક સાથે તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે, જે તમને બીમાર કરી શકે છે.
